Бул чили лайм чыгы уланууда fajitas үчүн, чочконун кебабда жана тоок соодалашуулардын баарын табакка улуу тарап чыгы болуп саналат. Ошондой эле эт ар кандай үчүн даамдуу: White түзөт. тандоо толугу менен сеники болот.
Эмне керек
- 2-майда жашыл
- Serrano Чайлз (Криштиану Роналду жана чыйратылган майдаланган)
- 1/2 чыны лайм ширеси (тузсуз)
- 2 кашык лайм
- жанданууну (2 калаш ырахатына)
- 1/3 чыны / 80 мл тоок сорпосу
- 1/4 чыны / 60 мл кинза (кориандрдын *)
- 2-3 кесилет, сарымсак (кесилген жана бырчаланып)
- 1 чай кашык шекер
- 1 чай кашык туз
- кара калемпир ууч
Кантип тапсам болот?
- азык Блендер бардык ингредиенттерди кой. Blend эле аралашмасы.
- Орто-жогору жылуулук үстүнөн Ликашенконун соустун алып 1-2 мүнөт. төмөн температураны төмөндөтүү жана 5 мүнөт себилип көрөлү. кээде кыл. жылуулук алып салуу жана кызмат алдында муздак 5-10 мүнөт болсун.
- а: White катары колдонуп, анда жогоруда көрсөтүлгөн багыттарды ээрчибейт, тескерисинче, колдонуудан мурун, 30 мүнөт салкын соустун көрөлү. : White уй 6-12 саат бою, тоок жана чочконун 4-6 саат, балык азыктары, жашылча-30 мүнөт.
- бул соус мөөнөтүнөн мурда жана дүкөндө аба бекем идишке даярдоо кийин бир жумага муздаткычтан жаса.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 45 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 27 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |