Бул рецепт аны ысып турган, ачуу Zing берүүгө chipotle чили күкүм колдонот. Бул кандайдыр бир жай-куурулган эт, ошондой эле тоок үчүн кемчиликсиз матч көп болот.
Эмне керек
- 1 чыны кетчуп
- 1/2 чыны күрөң кант
- 1/4 чыны лайм ширеси
- 1/4 чыны ак сирке суу
- 1 кашык чили порошок
- 1 чай кашык
- chipotle чили порошок
- 2 чай кашык зире
- 1/2 чай кашык туз (же даамын)
Кантип тапсам болот?
- кетчуп, күрөң шекерди, лайм ширесин, уксус, эки ачуу = лмайда, зире жана орто казанды даамын туз биригүүдө. орто-төмөн жылуулук үстүнөн Ликашенконун аралашмасын алып келгиле. Cook, 5 мүнөттүн ичинде, кээде козгогон, же чыгы каалаган дыгын чейин. татымал даамын өзгөртүүгө.
- укугу жок, же болбосо 3 жума бою муздаткычка бир желдетилчү идишке сактоо колдон.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 46 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 231 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |