сыяктуу сапат жана менен Салмон Бул жөнөкөй рецепт компаниясы менен күн сайын үчүн жетиштүү жеңил үчүн жетиштүү болуп саналат. Же мала кызыл же кызыл семга, ошондой эле иш алып барат; Эгер конок таасирлентүү үчүн келсе, кызыл тандаган. Сиз далы бышырылган менен болот семга илгичтери ; эле алардын жетиден салып жатат. Оо, ошондо Мен аны акыркы жолу болуп, өтө эле макарон же linguine менен болот.
Бул ыкма менен кызмат кылышыбыз керек баары бир болуп жашыл салат алмурутту менен ыргытып, бир колго жонуп менен себелеп, ал эми кээ бир тост сарымсак нан. ак шарап же кээ бир муздак чай бир стакан толук жетиштүү болот.
Эмне керек
- 1 пияз, майдаланган
- 1 кашык зайтун майын,
- 1 (10 кебезден) контейнер төрт сыр Alfredo соус, 1 (16 кебезден) идиш Alfredo-ууууууу-м
- 1/2 чыны сүт
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары райхон
- 1 (14 кебезден) семга, соолуп, эгер каалашса, алып тери жана сөөктөр, же 3 бышырылган семга шырыктар болот
- 2 чөйчөкчө тоңуп калган бала буурчак ЖЕ 1 (16 кебезден мүмкүн) соолуп наристе буурчак,
- 1 фунт сыяктуу сапат жана макароны
- 1/2 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
бир жарага туздалган суу чоң казанды алып келгиле.
оор Skillet-жылы көп козгогон, 4 мүнөт, тендер жана тунук чейин зайтун майы менен пияздын тамак. пияз Браундун жол бербе.
Alfredo соус жана сүт кошуу; ашпозчу жана соус жылмакай жана коюланып жана Simmer келгенге чейин козгойт. кургатылган райкан, лосостор жана буурчак менен кыл.
семга жана буурчак катуу болгонго чейин, абдан жумшак жана кээ-кээде гана тукуруш, аз жылуулук ушул аралашмасын мөөн.
ал dente чейин Кук макароны пакет багыттары боюнча. Агызып, семга аралашмага макарон кошуп аралаштыруу кычкач менен акырын чачсын. Килограмм сырды менен Top ошол замат кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 561 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 57 мг-дан |
| натрийдин | 407 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 72 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 33 г |