Мен ар дайым бир чанач бар розмарин Менин ашканада май. Мен тоок же тамыры жашылча бышырып жатканда, мен буйрук менен жыйынтык чыгарсак болот. Бул Popcorn да жакшы! Розмари майы да сонун тамак-аш белек кылат.
Эмне керек
- 1 стакан кошумча-кызы, зайтун майын,
- ар кандай жыгач менен чечип 1/4 чыны таза розмарин өргүү, чыгууда
Кантип тапсам болот?
Бул розмарин майы абдан жашыл түскө ээ жана мол бышырып даамы менен жыттуу болот.
жалбырактар карагайдын ийнелери Текстура алып, анткени мен кургатылган розмарин бир чоң күйөрманы эмесмин. Бирок, мен жаңы жалбырактар жытын жана даамын жакшы. Розмари мунай жана розмарин туз бул чөп сактап калуу үчүн Менин сүйүктүү жолдору.
Эгер кургатылган розмарин менен розмарин майын чыгара алабы? Ооба, бирок, убара болбо, - натыйжасы дээрлик эле даамдуу болот.
розмарин май үчүн мыкты ыкмасы жай мешти колдонуу болуп саналат, бирок ал бири жок болсо, дээрлик жакшы бир stovetop ыкмасы бар.
Ал химиялык чачылган эмес, бир өсүмдүктүн, аны алып, эгер Розмари жууп үчүн эмес, жакшы. сага Розмари жуушат эмне болсо, майды жасаганга чейин толук кургагандан кийин болушу мүмкүн.
Бул эки ыкма үчүн розмарин бутактарынын жалбырактардын чечип, бирок жонго акырын сенин таза колдору менен ушалап менен сабагын эзип кандай кажети жок. Бул жемиштерден сонун жытын коё баштайт.
Stovetop Розмари Мунай
- бир калыпта кызыды оор идишти колдонуу. алюминий жана азык-Эмал экранга темирди кач. казандагы Розмари коюп, үстүнө зайтун майын куюп. төмөн жылуулук үстүнөн Heat 5 - 10 мүнөт. Сиз мунай жылуу, бирок себилип жок келет.
- жылуулукту өчүрүп, розмарин 1 саат үчүн зайтун майы менен тундурмасын көрөлү. Таза, кургак Айнек бөтөлкөлөрдүн же идишке салып бүлүк (зарыл эмес, кумура арылтуу , бул ыкма же идиш). бекем жаап алып, 2 айга чейинки үчүн бөлмө температурасында түздөн-түз жарыкты же жылуулукту, же 6 ай бою муздаткычка сактоо.
Акырын меши Розмари мунай
- болсо, мага окшоп, жогорку жылуулук үчүн жыпар жыттуу таза чөп салбашы үчүн, жана аларды жаап туруу тапшырмасы көнүп, алар нурун жатканда Бул ыкма караганда парадоксалдуу угулушу мүмкүн. Бирок, бул сонун иштейт!
- Сиздин жай жакага саалган Розмари жайгаштыруу жана зайтун майы менен камтыйт. 1 саат бою ачык жогорку жөндөө тамак.
- жай мешти өчүрүп, бөлмө температурасында да салкын май болсун. таза, кургак Айнек бөтөлкөлөрдүн же идишке салып бүлүк (ал бөтөлкөнү же идиштин арылтуу үчүн зарыл болгон эмес). бекем жаап алып, 2 айга чейинки үчүн бөлмө температурасында түздөн-түз жарыкты же жылуулукту, же 6 ай бою муздаткычка сактоо.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 122 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |