Как тануучу Түштүк майрамдык түшкү тамак меню маанилүү пункт болуп саналат. Биздин үй-бүлө дайым сорпосун үчүн тоокту бышырып, кийинүү менен тоок бир кошумчалады, бирок сапаттуу (көбүнчө жок-туз) баалуу кагаздар, ошондой эле иш алып барат. Бул нуска жарымы Как жана жарым Breadcrumbs менен жүргүзүлөт.
Бул негизги Конбрид тануучу болгондуктан, бул өзгөрүүлөр ар кандай ачык болот. Ошондуктан ал сыза керек деп жазылган эмес. Аны ал кандай болсо ошондой даамдуу! бир жыт үчүн берген акылдарын жана сыза кара жана идеялар жана жай жакага кийине тамак үчүн кошуу.
сырткы же жакшы Түштүк-стили Конбрид аралашмасы менен жасап, сүйүктүү Конбрид салышы колдонуу. таттуу Конбрид салышы качууга же аралаштырууга аракет кыл.
Эмне керек
- 4 кашык май
- 1 1/2 чөйчөкчө майдаланган сельдерей
- 1 чыны майдалап, пияз
- 5 чөйчөкчө жара Конбрид чакан
- 4 чөйчөкчө жөнөкөй ак токочтун күкүмүн жара
- 2 1/2 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 1 чай кашык кургатылган жалбырак
- ангина (кулай)
- 2 чай кашык кургатылган кулай жылдык отчету
- 1 чай кашык кургатылган майоран (кулай)
- 1 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык жаны жер кара мурч
- 2 чоң
- жумуртка, сабалган
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук меш 400 F (200 C / Газ 6). Май 9-менен-13 тарабынан 2-дюйм банк идиш.
- Көп аралашуусу табак менен айкалыштырып, Как жана токочтун күкүмүн.
- орто-төмөн аптапта бир аз Skillet-жылы, май эрийт; сельдерей жана пияздын кошуу; пияз чейин Sauté тунук жана сельдерей тендер болуп саналат. нан жана Конбрид жеген өсүмдүк аралашмасын айкалыштыруу; тоок, сорпосун козгойт. жапалак, Сэйдж, майоран, туз, калемпир сүйөлү; жакшы аралашат. каалаган эле, татымалдарды татып өзгөртүүгө. ошондой эле кошулган чейин сабап, жумуртка менен кыл.
- даяр банк көмөч сырткы тарап кетти. бекем жаап 30 мүнөт бышырыныз. Ач жана болжол менен 20 мүнөттөн же ышталган чейин бышыруу улантат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 384 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 150 мг-дан |
| натрийдин | 694 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 43 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 19 г |