бүт буудай унунан жасалган бүт буудай булочки, бул базалык салышы керек. рецепт бүт буудай унун, эки толгон чөйчөктөр талап кылса да, көптөр жарым бүт буудайдын жарымы ак ундан бир аралашмасы менен бүт буудай кууруп буюмдарын жасап көрүшөт.
Сиз бүт буудай Muffins бул негизги салышы колдонуу жана жаъгактарды, арбуз, ал тургай, шоколад микросхемалардын эле, келет, ошону менен кошо аласыз.
Бул бүт буудай MUFFINS жакса, силер да ушундай болот эски модада сулу Muffins Blueberries менен , же болбосо, бир аз-май үчүн, жумуртка-эркин жана сүт-эркин тандоо, бул бири-аракет Өсүмдүк кадык тамак .
(Буудай түлүк менен синедриондогулардын баары буудай кадык рецепт кичи пейилдикке.)
Эмне керек
- 1/2 чыны май (же маргарин)
- 1/2 чыны кант
- 1/2 чыны күрөң кант
- 1 аш кашык сода
- 1 жумуртка
- 1/4 аш кашык Vanilla
- 1 чыны сүт
- 2 чөйчөкчө бүт буудай уну
Кантип тапсам болот?
- 400 градуска чейинки жылуулук меши. Line көйнөк менен кекс калай түбүнө кадык калай кагаз банк чөйчөк же колдонуу бышыруу суюктук аркылуу.
- электр аралаштыргычка колдонуп, каймакты чогуу Маргарин, кумшекер, күрөң шекерди жана аш содасы, үчүн, сүргү менен табак тилип кеткен.
- өзүнчө кичинекей идиштеги, айрылышына колдонуп, жумуртка жана болчумун чогуу сабап; дымыктырышчу аралашма кошуу. жарык жана куш чейин сабашат.
- сүт кошуу, андан кийин бара-бара бүт буудай ун кошуп, карапайым бирге ингредиенттерди эле бириккен чейин козгойт. Сиздин Булочка сабоого overmix жок!
- толук кадык Tins 2/3 толтуруп, 15, 17 мүнөт бышырып же ышталган жана кылган чейин.
Калориялар / уюмга: 231
Тамак-аш: One кадык болжол менен камсыз кылат: 231 ккал; 5 г белок; 34 г карбонгидрат; 9 г май (1 г каныккан); 19 мг-дан холестерол; 3 г була; 14 мкг Folate; 1 мг темир; 120 мг-дан натрий.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 209 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 24 мг-дан |
| натрийдин | 196 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |