Үчүн тамак бир топ бар жүктөө салат чыгып, ошол жерде сүзүп, бирок алардын көбү, адатта, куурулган козу карын, сарымсак, жана башка бышырып коштоону менен, дүйнө мөмөнүн тарабында турат. Жүктөө бир түрдүү жашыл болсо, аны бышырып келе жаткан жыпар үчүн тамак ар кандай пайдаланылышы мүмкүн деп.
Мен чийки жүктөө Акылбек Жеменей ырахат көп (жумасына адатта, жок дегенде 3 эсе) болгондуктан, кээде мен, мисалы, мындай банан жана кулпунайды бир нече таттуу ингредиенттерди кошуу менен жаңы жана кызыктуу нерселерди кылып, кээде ал болуп калат таптакыр катуу идея. Kale бул даамдуу жана сооптуу, таттуу мөмө салат сонун базасын түзөт.
Ошол ишенбей, сени ким болушу мүмкүн, анткени, мен баарын тизме менен бир аз кызыктай көрүнүшү мүмкүн экенин, бирок, ишенимдүү, ал өтө даамдуу акылдуу. Бул рецепт салттуу жүктөө салат караганда мөмө салат жакыныраак, бирок ачык жаным бул -Мунун тамак кубаныч өтө алыс кетет.
Сен дедим жемиш болбосун түрүн колдоно алышат, бирок анын бир аз таттуу жана жибектей Текстура менен салат үчүн кооз базасын түзөт эле, банан менен чогуу сунуштайбыз. жүзүм, арбуз, манго, пина же мөмөсүн кошуп аракет кыл. Бул билген жүктөө салат боюнча ёзгёръъ айкалыштары, чынында эле, чексиз бактылуу!
Эмне керек
- Селет үчүн:
- жаңы Кале 6 ири жалбырактары (жууш жана кургатылган)
- 1 банан (кесилген жана майдаланган)
- 3-кулпунай (кесинди: мен парниктерде таштап кетким)
- 4, помидор (жарым кесинди)
- 1 Clementine (же мандариндин апельсин, же кызгылт сары жарым, кесилген жана бөлүнгөн)
- 1 алма (пломба коюлган жана майдаланган)
- 1 кашык кинза (мыкты жаңы майдаланган, бирок, кургатылган, ошондой эле кылат)
- 1 бир Саргылт жарымы (иштеп чыккан)
- Dash туз
- Салату үчүн:
- 1/4 чөйчөк кургатылган майдаланган кокос
- 2 кашык лайм ширеси
- 2 кашык зайтун майын,
- 2 чай кашык Agave
- 1 чай кашык Flaxseed Meal (жер flaxseeds)
Кантип тапсам болот?
Болжол:
- Биринчиден, татым өлчөмдөгү бөлүктөргө жүктөө жарып, 1 2 дюймдук-талканын чыгарган, жана чоң чөйчөккө салып кой. Salt жүктөө ойлуулук жана toss.Next, абдан жакшы жумушу чейин өзүнчө чакан идиштин ичинде майдаланган кокос, лайм ширеси, зайтун майы, Agave жана жер flaxseeds жаппагыла калтырат.
- сырткы массаж (Сенин таза кол менен) жүктөө Соолуп калган жана бир калыпта кийинип капталган болот чейин жалбырактарга айланышат. өзүнчө чөйчөккө, банан, кулпунай, алча помидор, Клементин, алма жана кинза, ошондой эле кошулган чейин чачсын.
- Соолуп калган Кале менен жемиш Mix, анан майдаланган Саргылт жана кургатылган кокос бир аз көбүрөөк менен толуктоо.
- Voila ... билген жүктөө салат!