Homemade аралашмаларды сиз калория же натрий азайтуу же жокпу, бир диета менен биригет же жасалма ингредиенттердин алыс болушубуз зарыл жардам берүү үчүн бир сонун жолу болуп саналат. Сен эмес, таза эмес нерсе жебе, болот ингредиенттерди создорду даамы, аны ар түрдүү болот. Сиз ыкма менен кайен калемпири же ар кандай чөп кошуу керек болушу мүмкүн. сени кандай өзгөрүүлөрдү, аларды жазып
Бул рецепт жакшы чай байытат чык эт нандан бирден, ар бир этинен уйдун эти, же майдалап картошка ашуун кемчиликсиз эмес.
салкын жана кургак жерде бир желдетилчү идишке болгула.
Эмне керек
- кургак чала кургак сүт 1-1 / 3 чөйчөкчө
- 3/4 чыны тез аралаштыруу ун (Wondra)
- 1/4 чыны эти каймак гранулдар
- 3 аш кашык ыкчам чабак пияз
- 1 чай кашык кургатылган жалбырактары жапалак
- 1 чай кашык пияз порошок
- 1 чай кашык кургатылган жалбырактары майоран
- 1/2 чай кашык ак калемпир
- 1/2 чыны май
- 1 кашык пирогына үчүн күрөң чыгы (Kitchen Буке), эгер каалашса,
Кантип тапсам болот?
1. орто идиштин ичинде, кургак сүт, ун, каймак гранулдар, заматта чөбүнүн пияз, ангина, пияз талкан, майоран жана калемпир жана зым бажыканадан менен көтөрөм жакшылап аралаштыруу биригип.
2. май бир калыпта бөлүштүрүлгөн жана бөлүкчөлөр жакшы болуп чейин май бөлүп үчүн кондитер Комбайн же эки бычак колдон. пирогына үчүн нөшөр күрөң чыгы, пайдалануу болсо, аралашма менен аралаш чейин зым бажыканадан менен козгойт.
3. муздаткычка бекем ылайыктуу капкагы жана азык-түлүк сактоо менен 3 чөйчөк контейнерге аралашмасын Spoon. датасы жана мазмунун көрүү менен белгилөө. чык аралашманы 4 6 жуманын ичинде колдон.
уй чык жасоо үчүн:
1 чыны муздак суу
1/2 чыны уй чык микс
кичинекей казанды суу куй. Бара-бара бир зым бажыканадан колдонуп, сууга уй чык аралашмасын козгойт. чык жылмакай жана коюланып, 3 мүнөт чейин Кук орто жылуулук үстүнө, ар дайым козгогон. 1 чөйчөктү кылат
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 128 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 23 мг-дан |
| натрийдин | 432 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |