Бул уйдун бир кооз кызыл шарап: White менен жай куурулган болуп саналат. арык чак колун кактап бышырып, жогорку туру, же ыкма менен куйрук бышырып колдонуу.
Эмне керек
- 1/4 чөйчөк кыйылганын, жашыл калемпир
- 1/4 чыны майдалап, пияз
- 1/4 чыны кыйылганын, сельдерей
- 1/4 чыны алма сиркеси
- 1 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык жер кара мурч
- 3 аш кашык өсүмдүк майы
- 1/2 чыны алма ширесинен менен кызыл шарап, же аны алмаштыруучу
- 3 4 килограммдык жогорку тегерек куурдак, карын куурдак, же арык чак колу куурдакка
Кантип тапсам болот?
кичинекей идиштеги, чак куурдак башка азыктарды айкалыштыруу. эмес жалкоолук, же ири Пломбаны пластик пакеттерде бышырып кой. куурдак жана жабуу же мөөрү ашуун: White төк. Муздаткычка 12 24 саатка чейин, кээде кайрылып.
: White менен кууруганда көмөч бышырып кой.
Бышырып, ачык, 325 жакын 3 саат бою, же конкурска чейин. : White менен кез-Наристенин.
6 8 кылат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Өлкө Pot Жаркое сүзмө чык менен
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 454 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 173 мг-дан |
| натрийдин | 555 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 63 г |