Бул качандыр бир, каймак макароны жана Балык casserole кемчиликсиз сооротуу тамак болуп саналат. Ал ошондой эле калган майрам чочконун пайдаланууга мыкты жолу болуп эсептелет.
Эгер бир аз кошумча түсү жана даамы келсе, макароны аралашмага кээ бир жашылча кошуп. Буурчак, брокколи, буурчак жана сабиз, жүгөрү, же аралашкан жашылчалар бардык жакшы чечим болуп саналат. Сиз pimientos жок болсо, ал уланткан кездешпейт же куурулган кызыл коңгуроо калемпирдин түрлөрүн колдонууга болот. Же түс деп жарылып үчүн жашыл калемпир кээ кыйылганын, кызыл калемпир менен толукталсын. Же пияз жана калемпир менен бирге кээ бир козу карындардын Sauté. бир heartier бир табак тамак үчүн кошумча чочконун кошуу жана сыр менен толуктоо. Swiss сыр же чеддер джек аралаштыруу, ошондой эле жакшы чечим болуп саналат.
Негизги ыргытып салат же casserole кызмат куурулган жашылча жана печений же кечки тактоо .
А Breadcrumb Топпинг бул тамак көтөрүү үчүн дагы бир жолу болуп саналат. Дагы көрүүгү болот.
Эмне керек
- 1 кашык каймак (же зайтун майына)
- 1/4 чыны майдалап, пияз
- 1/4 чөйчөк майдаланган калемпир
- 1 чыны алуубуз Балык
- 8 алтын макароны (2 чөйчөкчө, бышпаган)
- 1 чай кашык туз (же даамын)
- 1 кашык майдаланган Pimiento
- 1 (10 3/4-кебезден) козу карын шорпосу каймак болот
- Тиштеп кара калемпирди майдалап, анын даамын
- 1/2 чыны сүт
- 1 кашык майдаланган петрушка
- 1/2 чөйчөк майдаланган чеддер сыр
Кантип тапсам болот?
- 350 F. менен очокто Preheat
- 2 1/2-өлчөм casserole тамак алыъыз.
- орто жылуулук бир чоң Skillet-жылы май жылытуу. пияздын кошуу жана дайыма чачкан, 3 мүнөт бышырышат. калемпир кошуу жана дагы 2 мүнөт тамак жасап, же пияз тунук чейин. бир табак жашылча алып салуу менен бөлүп койду.
- Skillet алуубуз чочконун кошуу жана көп козгогон, 3 мүнөт тамак улантат.
- жогорку жылуулук үстүнөн жарага суу орто кастрюлясына алып келгиле. чыканак макарон жана 1 чай кашык туз кош. Кыл жана орто-төмөн жылуулук азайтат. Кук пакет багыттары төмөнкүлөр. жакшы эле отуруп.
- бир чоң табак менен бышырылган пияз, калемпир, Хам соолуп макарон, Pimiento, козу карын шорпосу, таттуу калемпир, 1/2 сүт чөйчөктөн каймак, петрушка жана бириктиребиз. кылдаттык менен ингредиенттерди айкалыштыруу Mix.
- даяр банк табактын макароны аралашмасын өткөрүү.
- 30 мүнөт камырды мешке салып бышырып, же ысык жана bubbly чейин.
- майдаланган сыр менен чач жана эрип чейин бышыруу эле мындан ары да.
шарттары
бир buttery Breadcrumb табуу үчүн, сары май менен 2 кашык менен жумшак Breadcrumbs 1 чыны менен айкалыштырган. макароны аралашма чеддер сыр козгоп жана күкүмдөрүн жогору өнуккөн чачсын. Отко бышыра багытталган, же Топпинг ышталган жана толтуруу bubbly болуп чейин. Же Breadcrumbs үчүн лимондун килограмм сырды бир нече аш кашык кошуп.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 510 |
| Бардык Fat | 19 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 44 мг-дан |
| натрийдин | 1,308 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 63 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 22 г |