Спагетти кабачок уникалдуу Текстура менен өтө чоң узагында болуп саналат: бышыргандан кийин ар бир адам жонокой спагетти салыштырылат берилсе, бөлүнөт. Эгерде катарлуу сыяктуу дене ордуна, кесме сыяктуу абалда эмес, иш жүзүндө кесме сыяктуу эл көп, спагетти кабачок соустарды ар түрдүү салып келет. Бул жерде болсо, каймак, туз менен калемпирди бир элес менен, салыштырмалуу жөнөкөй спагетти кабачок, кууруп тандашат. Кандай болбосун, мен бул кабачок менен өзгөчө жакшы матч деп таап, ал эми бир да тал мененби эмес, томат соусун,-чолодогу каймак чыгы же ачуу бири .
Эскертүү: Спагетти кабачок чоң болуп саналат. Көпчүлүк бышырылган кабачок бекем 8 чөйчөк түшүмүн берет, жок эле дегенде, 4 мина болуп саналат. Бактыга жараша, ал жөн гана кошумча мөөрү жана кийин колдонууга тоңдургуч аларды поп меши кийин арестке!
Эмне керек
- 1
- спагетти кабачок
- Май татып (кызмат күнүнө 1 аш кашык)
- толкун туз (даамын)
- толкун калемпир (даамын)
Кантип тапсам болот?
- Тандырга, In: 375 ° F менен очокто Preheat. спагетти бир айры менен бүт Жаж чуку. Конкурстун чейин төмөн жана жука бир кууруганда кесим көмөч казанга же жөн эле күнү кабачок, коюу (бир айры менен жонокой тешип ээ болушу керек - бул чийки кезинде жөн гана аны бүт таштады, анткени, сиз сезүүгө жөндөмдүү болушу керек белгилүү айырмачылык!), жок дегенде, бир саат жана 90 мүнөткө чейин (же кабачок ири бири болуп саналат) болсо дагы.
Микротолкундар менен: Ошо сыяктуу эле, спагетти бир айры менен бүт Жаж чуку, анда 5 мүнөт жогору, аны Бөлөк. ал тамак болуп жатканын көрүп, ал бир аз көбүрөөк чуку, анда микротолкундуу патиссон чейин 2 мүнөттүк жарылуулары бышырып, бардык жол аркылуу сыяктуу 10 12 мүнөткө жалпы байкоого болот.
- Кесип алып жана сабагы жок жокко чыгаруу, узун-жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча, кабачок, кесип , ал эми уруктар чыгып кетишет. Андан кийин бышырылган спагетти катар кирип-Жаж жарасын кырыш үчүн айрылышына колдонушат.
- дагы эле жылуу, ал эми бышырылган спагетти сүт бир PAT менен Жаж жогору, туз жана калемпир менен чачсын. туздуу майдаланган сыр бир аз, мисалы, пармезан катары pecorino, же улгайган Gouda да, ошол жерде сулуу даамдуу болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 21 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 4 мг-дан |
| натрийдин | 20 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |