Бул даамдуу краб casserole үчүн соус бир аз майонез, уксус, жана менен татытылгандай жөнөкөй ак чык айкалышы, ал кургак сары кычы .
краб аралашмасы жеке ramekins бышырылган. рецепт 8 чакан Кызматтын кылат, бирок жонокой эсеге мүмкүн.
Эмне керек
- 2 кашык май
- 2 тол- кашык ун
- 3/4 чыны сүт
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык кургак кычы
- 1 чай кашык уксус
- 1/2 чай кашык Worcestershire чыгы
- 2 тол- кашык майонез
- 1 кесим нан, жара
- 1 фунт краб эти
Кантип тапсам болот?
- май эрийт; унга козгойт. , Бара-бара 1/2 чыны сүт кошуу козгогон. туз, сары кычы, уксус жана Worcestershire соустун кошуу; коюланып чейин тамак. Баракелде. соус үчүн майонез кошуу.
- Калган сүт менен күкүмдөрүн сугарган; кийишибиз кошуу. соус аралашмасы менен краб аралашмасын Mix.
- 8 ramekins салып кашык. 350 ° 15 мүнөт бышырып.
More Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 207 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 58 мг-дан |
| натрийдин | 625 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 15 г |