Бул алуубуз Хам тышкары менен жасалган жеңил кабыл алгысы картошка шорпо жана Cheddar сыр аракеттерине колкабыш кылышты. Бул толтуруу жана кооз жана ал үй-бүлөсү жакшы турган даамдуу түшкү же кечки түзөт.
Бул ошондой эле кара далы чочконун пайдалануу сонун жолу болуп саналат. Печений, Как, кошуу , печений же ттана нан даамдуу шорпо кечки же түшкү тамак үчүн. эгин кошуу же ышталган колбаса, же кээ бир эт менен чочконун алмаштырылсын. ыкма төмөндө айрым башка алмаштыруу жана көрүүгү болот.
шорпо даярдоо жана тамак гана 40 45 мүнөт талап кылынат, андыктан бир бош күн үчүн мыкты чечим. рецепт жонокой бир эл же tailgating окуя үчүн эки эсе болот. кызмат кылуу үчүн жылуу жай жакага үчүн ысык тамак берүү.
кара Ошондой эле
Эмне керек
- 3-орто
- кызыл картошка (кесилген, чакан кесимчелер)
- 2 чыныдан суу
- 1/4 чай кашык туз
- 1/4 чыны пияз (чыйратылган майдаланган)
- 3 аш кашык каймак
- 3 аш кашык
- ун (
- ар-максат )
- 3 чөйчөкчө сүт
- 1 чыны Cheddar сыр (майдаланган)
- 1 чыны
- бышырылган Балык (
- иштеп чыккан )
- Кошумча: Кошер туз калемпир жана кара мурч (жаны жер, даамын)
- Кошумча: 2 кашык петрушка (жаңы жигитке арналган)
Кантип тапсам болот?
- бир жаранын суу жана 1/4 чай кашык туз алып келгиле; картошканы кошуп, конкурска чейин тамак.
- Апенди; камдык 1 тамак суюктукту чөйчөк (керек болсо 1 чөйчөктү өлчөө үчүн суу кошуп). четке картошка жана тамак суюктукту коюу.
- орто жылуулук үстүнөн орто казанды май эриди.
- Sauté конкурска чейин ысык каймак менен пияздын кыйылган.
- май жана пияз аралашмага ун кошуу; жылмакай чейин козгойт.
- бир аз калемпир менен Сезон; тамак 1 мүнөт бою тынчын улантат.
- Акырындык менен суюк, сүт жана картошка тамакты корголгон 1 чыны менен толукталсын.
- ошондой кыл; сыр жана чочконун кошуу.
- төмөн жылуулук үстүнөн шорпосун себилип, көп козгогон, 20 мүнөт.
6 8 кылат.
Variations
- ышталган колбаса мененки жана италиялык колбаса менен чочконун алмаштыруу.
- Хам менен шорпо аралашмага майдаланган жашыл пияз, 1/4 чыны кошуу.
- Кошуу сиз Балык жана быштак кошуп жатканда шорпо аралашмага майдаланган жаңы ашканын, 1-чыны.
- Сиз Балык жана быштак кошуп жатканда шорпо жүгөрүнүн майдаланган 1 чөйчөктү кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 310 |
| Бардык Fat | 19 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 53 мг-дан |
| натрийдин | 535 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 13 г |