Ahhh, өзүнүн ысымын булгаган кружка торт. Жөнөкөй жана даамдуу. Мен эч кыйынчылыксыз, таттуу бир "дени" тамак-аш пункту идеясына абдан ойду моюнга алышыбыз керек, кайнатып, сен бир кружка менен тамак мүмкүн болот. ар бир колледж кыздын түшүн жөнүндө сүйлөшкүлө. Бул менин жашоомо кандай убакта кружка нан тышкары жашаган эмес, бир шок болду. Олуттуу.
Мурат кружка нан жөнүндө гана сонун нерсе эмес. кружка нан дагы бир улуу аспекти негизги рецепт дээрлик эч кандай татуу төп үчүн өзгөртсө болот деп турат. Мисалы, ордуна корица кошуу, сиз, ашкабак бүйүрүн кызытып, бышыруу какао, же таттуу, кокос, кыроого кошууга болот. Чындап келгенде, мен катуу жыгач, жагымдуу жытын жана даамын камсыз кылат, анткени, корица колдонуу үчүн жагат, ал эми ошол эле ден соолукка пайдасы абдан ээ.
Мен жакшы күн болду жана кошумча өзгөчө аяр мамиле сыяктуу сезип жатам, мен Vanilla клен Куртки Zero Ice Cream орточо ачмакчы алып кружка торт үстүнө жайгаштырылып, шаарга барам! кружка торт дагы белоктун жакшы суммасын камтыйт жана эч кандай кант кошулат. Мындан тышкары, кокос ун, кант да таттуу даамды, бирок дагы деле Paleo ченемдердин чегинде камсыз кылат.
Бул ошондой эле, коноктор үчүн абдан жеңил кылат. Мен эмне үчүн бул микротолкундуу soufflé экенин айтып турат. Чынын айтканда, алар, эреже катары, биринчи тиштеген чейин мени ишенем. Андан кийин алар, адатта, канттын жетишсиздиги (бирок биз Paleo жасаган! Туурабы? Себеби, мүмкүн эмес) даамын алат. бул кружка торт болуп отурат алмаштыруучу ал жатар салыштырмалуу жакын, өзгөчө, биздин глюкоза Index катмары үчүн өтө жакшы.
Мен өтө жалкоо сезип жатам, мен бардык жумушту жасагым келбейт, мен алар алдын-ала түптөлө камсыз таттуу даам жана жолдору тууралуу Beechies наабайкана текшерип да күн бар.
аны сен үчүн көр!
Эмне керек
- 1 жумуртка
- 2 кашык суу
- 2 кашык кокос уну
- 1 кашык кокос майы
- 1/8 чай кашык корица
Кантип тапсам болот?
Сүйүктүү кружкасын жерин аныктап, аны коопсуз микротолкундар менен камсыздайт. Ал, адатта, кружка түбүндөгү жазуу жүзүндө көрсөткөн (тилекке каршы, эгерде ал микротолкундуу коопсуз сен! Бири-колдоно аласыз эмес) болот.
кружка ичиндеги азыктарды коюп, алар менен жакшы айкалышат чейин козгойт.
микротолкундар менен кружкасын коюп жана болжол менен 1 мүнөткө жогору тамак.
Андан бир нече мүнөт ниеттик менен жеп-ичип, пайдала- уруксат!
Сиз Coconut Lime Popsicle эмес, дагы бир десерт издеп жаткан болсо, ордуна бул Blackberry Paleo Блин мамиле жана даамдуу тамактын үчүн десерт spinoff үчүн эркин!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 602 |
| Бардык Fat | 32 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 208 мг-дан |
| натрийдин | 1,490 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 63 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 16 г |