атайын кечирээк, түштө же кечинде бул куймак жаса. Куймак калган Балык колдонуу үчүн бир жолу болуп саналат, бирок ал бар нерсе болсо, Дели, чочконун колдонууга болот.
Сиз бурчтары кесип керек болсо, үй сыр-пармезан чыгы ордуна Alfredo чыгы Сиздин сүйүктүү брендди пайдаланууга.
crepe сабоого, жок эле дегенде, бир саат мурун, же муздаткычка чейин 24 саат бою Клярдагы үчүн пландаштыргыла.
Эмне керек
- Куймак үчүн:
- 2 чоң жумуртка
- 3/4 чыны сүт
- 1/2 чөйчөк бардык максаты уну
- 2 кашык май эрип
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык Каджан татымал (же
- калемпир , түсү үчүн)
- Толтуруу:
- 1 кашык зайтун майын,
- 1 1 1/2 чөйчөкчө алуубуз Балык (же баскынчылык Кусочки)
- 18 24 жашыл найза
- Кошумча: туз жана жаны жерлерди кара калемпир, даамын
- Sauce үчүн:
- 3 аш кашык каймак май (unsalted)
- 1/4 чөйчөк чыйратылган майдаланган пияз
- 1 Сарымсактын, чабак
- Кошумча: 2 кашык майдаланган кургак кызыл калемпир кыйылган
- 2 кашык бүт максаты уну
- 1 1/2 чөйчөкчө сүт
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык жаны жер кара мурч
- 2 чай кашык жаңы майдаланган петрушка
- 1 чыны таза пармезан майдаланган (же майда теркадан өткөрүп, анда 2/3 чыны)
- Гарнирлер: дагы килограмм сыр үчүн даамын
Кантип тапсам болот?
куймак
- бир Комбайн-жылы, 2 жумуртка комбайн, 3/4 чыны сүт, 1/2 чыны ун, каймак май эрип 2 кашык, 1/2 чай кашык туз жана Каджан татымал же калемпир, пайдалануу керек. жылмакай чейин беришет.
- жок дегенде, 1 саат же түнөп үчүн Клярдагы муздаткычка.
толтуруу
- майда таш салып чочконун кесип же баскынчылык, аны кесүү. бөлүп коюу.
- 500 F. жылуулук меши
- Asparagus кооздоп жана жуушат. кагаз = лг = менен кургак.
- кылдат кийиминин үчүн жаңы лимон менен зайтун майы же зайтун майы менен Asparagus чачсын. тайыз банк табактын бир катмары менен уюштуруу; кактап 10 мүнөт.
- бир табак менен жашыл найза алып салуу жана ак ниеттик менен бөлдүм.
татымал
- орто жылуулук үстүнөн орто казанды, тендердин чейин май 3 чай кашык менен пияздын Sauté. 1 мүнөт бою сарымсак жана майдаланган кызыл калемпир жана Sauté кошуу. аралашкан чейин ун менен кыл. дайыма козгогон, 2 мүнөт бышырып бер.
- Бара-бара ар дайым козгогон, Абайжан аралашма сүт кошуп. 1/2 чай кашык туз, калемпир, петрушканын, жана майдаланган пармезан кошуу. коюланып чейин, жөөлөшүп, тамак улантуу.
- 9-менен-13 тарабынан 2-дюйм банк тамак алыъыз.
- 350 F. жылуулук меши
- бир чоң табак жөнүндө crepe кой. crepe борборундагы айрым Балык жана Asparagus 4 найза 3 уюштуруу. Хам, Asparagus үстүнө соус болжол менен 2 аш кашык кашык; түрмөк китепти же каалаган бүктөп кой. Калган куймак жана толтуруу менен кайталаъыз.
- даярдалган банк табактагы толуп куймак уюштуруу; Алардын үстүнөн соустун калган төгөм.
- дагы майдаланган килограмм сырды менен чач.
- ысык жана bubbly чейин камырды мешке салып бышырып.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 501 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 206 мг-дан |
| натрийдин | 961 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 41 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 21 г |