Бул барундуки апельсин чочконун этинен жай куюп чочконун далысы апельсин ширесин, жыпар жыттуу заттары, жана башка компоненттер менен. Бул чочконун этинен менен даамдуу күрүч же кесме.
Эмне керек
- 1 чочконун далысы бышырып, 3 4 килого, мурутун (чочконун арткы)
- 1/2 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык жаны жер кара мурч
- 1-майда болот (6 алтын) апельсин ширеси кошулмасын токтоп, ээрисин
- 1/4 чыны күрөң кант
- 1/8 чай кашык жер даярдалат
- 1/8 чай кашык жер
- allspice
- 3 аш кашык 3 аш кашык кошулган буудай унун, муздак суу
Кантип тапсам болот?
- жай жакага менен чочконун далысы бышырып жайгаштыруу; туз жана калемпир менен чачсын.
- кеседе, апельсин ширеси кошулмасын биригип, шекер, Nutmeg жана allspice; чочконун бышырып үстүнөн төгөм. Жаап, 1 саат жогору тамак. Төмөн температураны төмөндөтүү жана 8 саат бою тамак.
- кызмат мурун, ширелер майын челип жана розочкаларды салып тамак ширелерди төгөм. бир аз тёмёндёгён жана лаззаттарынын топтолгон чейин, күчөтүп, бир кайнатып алабыз жана тамак.
- ун жана суу аралашмасы менен бажыканадан жана коюланып чейин тамак улантат. чочконун куурдак менен коюланып ширелерди кызмат кылгыла.
шарттары
- Бул кызмат печений же реестрлердин, күрүч, жана толук жооп берген тамак үчүн салат.
- жонокой суюктуктардын майын азайтуу үчүн чык пунктту эске ширелерди салышчу.
- Кара далы чочконун кыйылып же майдаланган жана даамдуу бир катар кошо болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 637 |
| Бардык Fat | 35 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 16 г |
| Cholesterol | 215 мг-дан |
| натрийдин | 403 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 60 г |