Бул жеңил жай меши уй Stroganoff козу карындарды жана башка татымалдар менен бирге, тегерек эт жана сүзмө менен жүргүзүлөт.
Мен бул салышы (сүрөттө) жер тегерек эт менен жасады, ошондуктан ал кесме менен сонун жана тарапта Broccoli менен тосулду. Ошол чыгаруу үчүн төмөнкү мааниси кара.
Эмне керек
- 3 мина уй тегерек стейк (1/2 дюйм коюу)
- 1/2 чыны бардык максаты ун (уйдун ырбатышууда үчүн)
- 1 чай кашык туз Кошер
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык кургак кычы
- 2 орто пияз (эки эсеге Белужистан тилинген)
- 2 (4 алтын, ар бир) салгычтарды козу карындар (тилинген жана салсын) же 8 алтын жаңы Кусочки козу карындар
- 1 алат (10 3/4 алтын) эти сорпосу (коюлтулган)
- Кошумча: 2 4 кашык кургак ак шарап
- 1 1/2 чөйчөкчө сүзмө
- 3 аш кашык ун
- Гарнирлер: жаңы майдаланган петрушка
Кантип тапсам болот?
1 / туурасы 2-дюймдук жөнүндө бардык ашыкча май эт жана алып-3 дюйм тилке кесип кесүү.
1/2 чыны ун, туз, калемпир жана кургак Mustard айкалыштыруу; кылдаттык менен узун көйнөк менен стейк сызыктар менен чачсын.
Кимчини казанга капталган стейк тилкесин коюп, пияз жана козу карын менен козгойт.
уй сорпону, шарап кошуу; аралаштыруу козгойт.
Cover жана 6 8 сааттан аз атырган, же уйдун чейин тендер болуп саналат.
кичинекей идиштеги каймакты жана ун менен айкалыштырган.
жылмакай чейин Mix.
Жөн гана кызмат кылганга чейин, уй салып сүзмө аралашмасын козгойт. аркылуу жылытылат жана коюланып эле чейин аз бышып улантуу.
жаңы майдаланган петрушка менен чач.
өзгөрүү
- Жай меши Ground Уйдун Stroganoff - Brown 3-майда жетиден салып уйдун бузат, өсүмдүк майы 2 кашык менен арык жер уй мина. Кошуу 1/4 ун чөйчөктү, туз 1/2 чай кашык менен калемпирди 1/4 чай кашык менен жуурулушууга, жакшылап аралаштырып,. жай жакага өтүү, пияз, козу карындардын, сорпону, шарап кошуп, ыкма менен. сүзмө кошумча ун кездешпейт; сүзмө сүйөлү гана кызмат алдында.
Сизге да жагышы мүмкүн
Тез жана Easy Стейк Stroganoff
Easy Уй Stroganoff менен кесме
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 500 |
| Бардык Fat | 22 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 154 мг-дан |
| натрийдин | 891 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 51 г |