Жай меши Уй Stew

Бул Томат шорпо менен жасалган жеңил жай меши уй тамак болуп саналат. stewing уй татымалдарды менен бирге, Томат шорпо, картошка жана сабиз менен айкалышкан. Эгер колунда бар жашылча менен ингредиенттерди ар эркин. Уй менен пияз, тамыры жашылчаларды кошуп, бирок чейин 20 overcooking алдын алуу боюнча ар кандай тоъдурулган жашылчаларды кошуп жасаган чейин 30 мүнөт күтүүгө туура келет.

Мен тегерек ак картошка же бышырган үчүн кызыл тору картошка сунуштайбыз. Starchier банк картошка көп, жай тамак убакыттын өтүшү менен талкалап калышат.

Эмне керек

• 1 фунт сорпо уй эти (1-дюймдук кесимчелер)
• 1 (10 3/4 OZ) Томат шорпо мшдетш болот
• 1 кашык томат пастасы
• 1/2 чыны суу
• 1 кашык чык Master (же Kitchen Буке *)
• 3 орто картошка (иштеп чыккан)
• 3 орто сабиз (кесилген жана кесилген)
• 1/4 чыны майдалап, пияз
• 1/2 чай кашык туз дасыккан
• 1/2 чай кашык кара мурч
• 1 чыны токтоп буурчак (кызмат алдында акыркы кошуу)

Кантип тапсам болот?

1. сорпо уй эти, помидор шорпосун, томат пастасы, суу, чык Устат, картошка, сабиз, пияз, тажрыйбалуу туз жана жай жакага менен калемпирди биригүүдө.
2. Cover жана 8 10 саатка чейин АЗ боюнча тамак.
3. Акыркы 30 мүнөт ичинде буурчак кошуу.

Recipe сунуштар

• Тескерисинче, томат шорпосу, козу карын, же алтын тепек каймакты пайдалануу жана томат соусун-жылдын 8-кебезден алышат. 1/4 чыны суу азайтуу.
• ар кандай тоъдурулган жашылчаларды кошуу же Балык (салсын) 20 30 мүнөт ичинде жашылча.

• Бул тамак үчүн арык чак колун же куйрук бышырып кесип.
• Сиздин сорпо да арык болсо, анда сууга 1 аш кашык менен cornstarch 1 аш кашык бажыканадан. Анын аткарылышын 20 30 мүнөт мурун тамакка салып кыл.
• Мөл ашык ар кандай ысык, таза бул тамак менен көп барам.

More Уй Stew жана Soup Recipes

Кимчини Pot Уйдун эти, жашылча жана Арпа Soup

Эски-Fashioned Жашылча Уйдун Шорпо

Жай меши негизги Уйдун Stew

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	685
Бардык Fat	35 г
каныккан майларды көп	23 г
тойбогон Fat	8 г
Cholesterol	106 мг-дан
натрийдин	2334 мг-дан
Көмүрсуулар	53 г
Тамактанууга Fiber	8 г
протеин	42 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)