Бышкан сыр кебеги картошка, күрүч, макарон үчүн даамдуу малайды кылып, же атайын түштөнүүгө же мененки бөлүгү катары, аларга кызмат кылат. Бул casserole тез-тамак polenta менен, ошондой эле болушу мүмкүн.
же килограмм сыр Прянигиниздин жок бул дандан жасап, курч чеддер сыр ордуна жумшак Cheddar колдонууга болот. ачуу дандан, кээ бир чөбүнүн jalapeno калемпирди кошуп же калемпир джек сыр бышып колдонушат.
Эгер сыр жана каймак май кошуп кийин татымал үчүн бүркүп, бирок сиз жумуртка кошуп алдында таткыла. зарыл болсо, көбүрөөк сарымсак же туз кош.
кара Ошондой эле
Breakfast Bake менен бүркүп, колбаса, жана жумуртка
Polenta, же буудайдын кебеги менен Түштүк Spoonbread
Эмне керек
- 1 чыны тез кебеги
- тоок сорпосу, 3 чөйчөкчө, төмөн натрий
- 1/8 чай кашык жаны жер кара мурч
- Dash туз
- 1/4 чай кашык сарымсак порошок
- 1/4 чыны сүт же жарым жана жарым
- 2 чоң жумуртка, аз таяк
- 12 алтын майдаланган курч чеддер сыры (3 чөйчөкчө)
- 1/4 чыны таза пармезан майдаланган, кошумча
- 3 аш кашык каймак
Кантип тапсам болот?
- Кук кебеги калемпир, туз, сарымсак, порошок колдонуу менен бирге, суу ордуна тоок шорпосун пайдаланып, багыттарды пакеттөө ылайык.
- Ошол эле учурда, кичинекей идиштеги, жумуртка жана сүт же жарым-жана-жарымын чогуу бажыканадан.
- 350 мешке F. куйгуч 2 1/2-өлчөм casserole тамак жылытуу.
- кебеги коюу болсо, жылуулук жок жана чеддер сыр жана каймак май менен козгоп; жакшы аралашат. зарыл болсо, татымалдарды татып өзгөртүүгө.
- ошондой эле анын урматына чейин жумуртка аралашманын кыл.
- колдонуп, анда килограмм сырды менен даярдалган casserole, башына куюп, 40 мүнөт бышырып, же топтому чейин.
- сыр кебеги ысык кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 667 |
| Бардык Fat | 53 г |
| каныккан майларды көп | 29 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 293 мг-дан |
| натрийдин | 1312 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 37 г |