окуу жылында, бардык үй-бүлөлөр абдан бош эмес; алар 10 жыл мурун эле алда канча жаны тынбайт. балдар мектептен кийинки иш-чаралар бар, катышуу, музыка сабактарын, жумушчу орундарын түзүү, ошондой эле анын үй тапшырманы унутпагыла, жол бир оюн бар! эмне үчүн бош апа деген эмне?
Сен жана сенин үй-бүлөсүн да бага берет бул жеңил кечки менюда кайрылгыла. кээ бир барундуки тамактануу, бир табак тамак, беш бөлүгүн тамак, негизги тамак салаттар, жана кампасы тартып чогуу болот акыркы мүнөт башталгычтар бар.
Жана кыймылдуу же "толкун" жеген адамдар үй-бүлөлөргө, ар бир ысык тамак алат, ошондуктан, микротолкундар менен эле капты азыктар бар.
бир бош кечтери үчүн менюлар
- Мешке бышкан тоок жана Bacon Sandwiches меню
Бул бутерброды алдыда жана аларга керек эле бышырылган жатат. Алар качып кечки жана кезметтин жегичтер үчүн кемчиликсиз. - Барундуки Taco айсберги Soup меню
Муз precooked котлеты жай меши чын жүрөктөн жана жеңил тамак кошуу. - Шпинат жана Райс Rollups меню
Сиз өспүрүмдөр өз кечки сүйкөнөт болот, андан кийин, алдын ала бул балык rollups кылып, аларга тамак бышыруу үчүн багыттарды чыгып кете алышат. - Кечки тамактанууга Pizza
Сиз (же сатып алуу) жеке ириъдей баштаса, анда муздаткычта Pizza жабдуулар таштап, үй-бүлөлүк өз нори алат! - Түркия Cordon Bleu кечки тамак
түрк Кемүүсү тарап табактын жана жашыл менен бирге, микротолкундар жакшы reheats. Абдан даамдуу! - Run боюнча Түшкү
Эй, силер тамак үчүн түшкү тамак аласыз! Sandwiches үй-бүлөлүк-кезеги менен жеп жатканда, адатта, жакшы коюм бар. Менин текшерип мурун Recipes Коган көп идеяларды.
- Easy Skillet Meal
Райс Pilaf аралашмаларды алек ашпозчуга зор өбөлгө болуп саналат. Сиз ар кандай жолдор (эй, башка Start бар ... менен идея!), Аларды пайдалана алат, алар менен жакшы тургула. Сиздин үй-бүлө бул менюну сүйөм. - 30 Minute Dinners
Башынан аягына чейин 30 мүнөт! жана тез тамак-аш тогошуу теплоход үчүн канча убакыт керек? үй-бүлө менен аз убакыттын ичинде ден соолугу тамак кайтар.
- Негизги Dish Салаттар
Бул усул менен элди тойгузуш үчүн менин сүйүктүү жолу болуп саналат. Анан алар үйгө алар өздөрүнө даамдуу жана ден соолугу үчүн кечки кызмат кылып, бир салат, ар бир адам жакшы бир чоң табак жаса. - Беш Ingredient Dinners
Ооба, беш ингредиенттердин менен мүнөт ичинде толук кечки болот. Мен да бул нан идеяларды жана тамак жакшы көрөм.