Жүзүмдүн жалбырактары Балык же мүмкүн токтотулган . dolmas (ашкөк, жүзүмдүн жалбырактары) кабыл алууда бул Балык жүзүмдүн жалбырактары соода адамдар үчүн дээрлик бирдей болуп саналат, ошондой эле пайдалануу үчүн жеңил.
Эмне керек
- 35 жүзүмдүн жалбырактары (Жулунган)
- 2 кашык туз
- 1 чыны суу
Кантип тапсам болот?
- бир жаранын суу плюс 2 кашык туз чоң казанды алып келгиле. Ошону менен бирге эле, жүзүм, ошондой кетет жууп, мүмкүн болушунча жалбырактын жакын байланыштуу өчүрүү кайчы.
- 40 секундга кайнак сууга жалбырак катыш. Алып салуу жана дароо муздак суу астында жалбырактарын жуушат.
- тулку бойдун 5 Stack баары бир жолун карап аяктайт. бир сигара сымал жүгүнүп кирип тараптан Roll. тулку жогору кыгынын суну- кумура турсун, бери дегенде, 1/2-дюйм headspace кетип, акыры-жылы салынган түйүнчөктөрүн Place (сиз учун бул эмне үчүн кыска аяктайт бүктөп керек эле).
- бир жаранын суу 1 чөйчөктү алып келгиле. жылуулукту өчүрүп коюу. лимон ширесин же суюктуктун лимон кислотасы менен кыл.
- Жүзүм жалбырактарынан ашуун суюктукту төк. 2-бөлүгү суну- капкагы сай. Бир Process кайнак сууга 15 мүнөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,994 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 0 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |