Манты үмүткөр сооронуч азык болуп саналат. Сайт Kitchen долбоору ылайык, "манты" кайра-Балта барат, чыгыш Англияда, 1600. Болжолу Бирок, иш жүзүндө келип чыгышы белгисиз. эт аз болуп калды, эмне белгилүү Манты биринчи элди толтуруу үчүн колдонулган болсо, алар дайыма тамак-аш, өзгөчө, эт үчүн бештигине болгон дыйкандардын негизги болгон дегенди билдирет.
Манты куурулган же бышырылган жөнөкөй камырдан жасалган, алар таштап жатасыз эмес, печений сыяктуу кесип. (Манго да түшүп калышы мүмкүн, бирок, алар ар дайым мешке бышырылчу жатат. Бирок, камыр манты камырдан окшош.)
Манты, негизинен, Англия сыяктуу муздак климаты менен жеп, Борбордук Европа жана Италиянын бир бөлүгү, азык-түлүк үчүн Азия сахабага билдирди жатат. Бул Кошмо Штаттардын Мареде жайылтылат келет да, бирок бул тамак да салкын ай ичинде Түштүк негизги болуп саналат.
Бул негизги Манты тооктун эти же уй эти тамакка casserole кереметтүү болуп саналат. сиз болсо, бул аралашмага петрушканын же chives кошуу.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө бүт максаты уну
- 4 чай кашык бышыруу күкүм
- 1 чай кашык
- туз
- 1 чыны сүт
Кантип тапсам болот?
- чогуу ун, бышыруу кум менен туз ажыраткан.
- сүт же суу кошуп кашык менен түшүп мүмкүн сабоого кылып аралаштырып.
- бул болжол менен алганда бир кайнап бышкан ашка, же шорпо көздөй карбай жөөлүбөгөндүгүн таштоо. казандагы суюктук көп бар экенин, ал эми жашылча-жемиш жана эт же эки үстүнө коюп турууга аракет кылгыла.
- Жаап өткөргөндо өлчөмүнө жараша, 10, 15 мүнөткө чейин тамак.
Манты үчүн пайдалануу
Кошмо Штаттардагы өткөргөндо көбүнчө пайдалануу сүйүктүү Кыш сооротуу, тамак-аш, бар тоок жана Манты The Kitchen долбоору билдирди. Ал көп жылдан бери Америка Кошмо Штаттарында жекшемби күндөрү жалпы үй-бүлө, нан болуп калды. кыйын, бирок толтуруу жана туура меню үчүн тооктун этин же куурулган жаңы жашыл буурчак же Брокколи өстүрүү менен, буурчак сыяктуу ысык жашыл өсүмдүк менен кызмат кылгыла. Бул тема боюнча ар түрдүү, бир аз татаал болуп саналат, өткөргөндо менен тоок fricassee . Ошол эле Тараптар бул ыкма менен иштей турган.
Манты да бышырган жана сорпого ар эске түшүп, алар жыл мурда жүздөгөн окшоп иш-аракет болушу мүмкүн - тамак үчүн extender катары. Ошондой эле, мисалы, алма өткөргөндо эле, бир нерсени тиркелиши мүмкүн. Бул учурда, алар дессертке Кондитердик катары иш-аракет жасашат. Жалпысынан алганда, жүрөгү менен таанып абдан түрдүү рецепт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 96 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 9 мг-дан |
| натрийдин | 454 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |