Барундуки Peanut Chicken Бул супер жөнөкөй рецепт даамы толгон-жыйма. Ушул сыяктуу бир даамдуу этникалык ыкма абдан кызыктуу бир нерсе бар. Тайландда, бир тоок көп арахис сүт менен бышырылган. арахис каймак чыгы мындай сонун бай даам жана жылмакай жана шамдагай бойдон касиет алып келбейт. Ошондой эле тоок эти абдан назик, ширелүү болот.
Бул рецепт тоок төшүнөн чакырат, ал эми ошондой эле колдук, Skinless менен болот тоок тизесине . Белин тамак үчүн бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынат. тоок, жарык жана караңгы эт да, бир заматта окуп эт термометрди менен ченегенде, 160 ° F үчүн бышырылган текшерип били¾из.
Эгер, ачуу тамактарды жакса, бул, албетте, рецепт чөбүнүн jalapeño же Habanero калемпир менен кабыл алынат, же бир нече моюн сунган кызыл калемпирдин же кайен калемпири кошо аласыз. Мен үй-бүлөнүн даамы үчүн жумшак болуу үчүн бул салышы иштелип чыккан. Эгер сиз аны каалаганча татытылгандай бар экенине ынануу үчүн аны кызмат мурун салышы даамын кандай аткарылып жаткандыгын текшерип били¾из.
Сиз ошондой эле ыкма менен жашылча кошууга болот. Кээ бир кесинди козу карын, майдаланган пияз, же чабак сарымсак жакшы болмок. Ошондой эле жай жакага бир майдаланган кызыл же сары коңгуроо калемпирди кошуп алган.
Бул тамак абдан бай болгондуктан, кээ бир жөнөкөй тарап даамдары менен кызмат кылгыла. мисалы, жашыл же көк буурчак катары куурулган жашылча, жакшы даам болмок. Бир жаңы мөмө салат же күкүрт жана салкын жашыл салат, же кызмат бадыраң салаты бир даамына жана textural тескерисинче.
Эмне керек
- 3 мина колдук, Skinless тоок төшү
- 1/2 чөйчөк арахис майы, Малышка же жылмакай
- 1/2 чыны апельсин ширеси
- 1 чыны тоок сорпосу
- 1/4 чыны аз натрий соя соусу
- 2 кашык шекер
- 1 чай кашык жер имбир
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1/4 чай кашык сарымсак порошок
- 1/2 чыны куурулган таанылат туздалган кыйылган
Кантип тапсам болот?
4-өлчөм Брызги жай мешти nonstick бышыруу брызги менен.
тоок биригүүдө, арахис май, апельсин ширесин, тоок шорпосун, соя соусу, шекер, жер Ginger, таттуу калемпир, даяр барундуки менен сарымсак күкүм; жакшылап аралаштырып.
жай мешти жабуу жана аз 5-8 саат бою тамак же тоок чейин назик жана кылдат бышырылган болуп саналат. Сиз тоок баарын таштап же Кудайга кызмат кылганга чейин бүдүрчөлөр же жетиден аны бөлүп-бөлүп алат. Сиз, аны кесип, анда бул рецепт бир тамак дээрлик кызмат болот.
кыйылганын, Жарды менен ысык бышырылган күрүч же кесме жана чач менен кызмат кылгыла.
Эгер акыркы ысык тамак барундуки бар болсо, 4-1 / 2 сааттан кийин тоок текшерет. арахис майы жонокой өрттөп, аны көрө аласыз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 761 |
| Бардык Fat | 47 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 20 г |
| Cholesterol | 190 мг-дан |
| натрийдин | 1,023 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 69 г |