Сиздин жай жакага тамак бул ыкма даамы чейин ойгонуп окшош эч нерсе жок. Ал эртең мененки тамак даяр болуп, сизди күтүп сыяктуу эле жакшы!
Барундуки Egg Casserole бул салышы барганда элестетип, ой жүгүрт. Анын ордуна, Хам канадалык ашы көр. Колдонуу Havarti же Swiss сыр ордуна Cheddar. Эгер ысык тамак жакса, анда кээ бир чөбүнүн jalapeno калемпирдин кошуу. Бирок, картошка, жумуртка жана сүт өзгөртүүсүз колдонуу керек. Алар ыкма түзүлүшүн камсыз кылуу.
Бул ачуучу үчүн мыкты ыкма болуп саналат. рецепт кеминде сегиз киши азыктандырат, ал түнү тамак тартып, аны кызмат кошпогондо, эрте менен эч нерсе кыла алган жок. Анан ырахат!
Кээ бир жаңы мөмө, кофе, апельсин ширеси жана сүттү картошка, Хам, жумуртка, быштак жана жашылча бар, анткени, бул ыкма менен кызмат кылуу үчүн зарыл болгон нерселердин баары бар. натыйжасы даамына жана түстүү жарылып тендер casserole болуп саналат. Ар бир чагып ырахат.
Эмне керек
- 1 (32 алтын) баштык токтотулган
- күрөң картошка коюш үчүн , ээрисин жок
- 1 фунт бышырылган Балык, кубатуулугу
- 1 пияз, майдаланган
- 1-жашыл же кызыл калемпир, столго чапты:
- 1 кашык зайтун майын,
- 1-1 / 2 чөйчөкчө Cheddar сыр майдаланган
- 12 жумуртка
- 1 чыны бүт сүт
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары жапалак
Кантип тапсам болот?
- 4-өлчөм жай жакага ичин Брызги nonstick бышыруу брызги менен .
- кичинекей Skillet-жылы, жашылча менен күкүрт жаап-тендер чейин орто жылуулук, үстүнө зайтун майы менен пияздын жана жашыл же кызыл калемпир тамак. 10 мүнөт салкын болсун.
- жай жакага менен тоңуп калган таштанды күрөң картошка бир үчүнчү орун. Кошуу үчтөн бир бөлүгүн, Хам, пияз, көк калемпир аралашмасы жана сыр. сыр менен аяктайт, катмарларды кайталаъыз.
- бир чоң табак менен, жумуртка, сүт жана аралаш чейин татымалдарды сабап кирди. жай меши, жабуу менен ингредиенттердин ашуун жумуртка аралашмасын куюп, аз күйгүзүү.
- 8 10 саатка чейин бул тамак жасап, же casserole коюп жана жумуртка кылдат азык термометрди менен сыналган сыяктуу 160 ° F үчүн бышырылган жатат чейин. Силер болсо жогорудан бул салышы тамак келсе, анда сен башка, бар болсо, 4 5 саат, же 3 4 саат алышы керек ысык тамак барундуки . жумуртка температурасын текшерип Анын аткарылышын сөзсүз болот.
Эгер бар болсо, жаңы ысык тамак барундуки , сиз 6 сааттан кийин текшерүү керек. Бул, балким, 7 сааттан кийин ишке ашырылат. жумуртка азык-түлүк коопсуздук себептерден улам 165 ° F 160 температурасы жетиши керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 573 |
| Бардык Fat | 35 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 14 г |
| Cholesterol | 318 мг-дан |
| натрийдин | 999 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 36 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 29 г |