Мари анын Pinto буурчак эт менен Екситос менен даамы бар.
Тектеш Recipe: Түштүк Pinto Хам менен буурчак Шарон койлор, Кимчини Pot
Эмне керек
- 1 кургак Pinto буурчак кичинекей баштык (1 фунт)
- 8 алтын бекон, же андан көп, каалаган эле
- 1 чоң пияз (майдаланган)
- Кошумча: кыйылганын, жаңы кинза
- Екситос кичине кумурадагы, же даамы
Кантип тапсам болот?
- буурчак чайкап, түнөп коюъуз.
- барундуки же жай жакага менен буурчак кой; суу (6 чөйчөкчө) менен жабат.
- Cover жана төмөнкү жылуулук 5 7 саат тамак жасап, же болбосо буурчак тендердик чейин.
- буурчак назик болгондо, бекон жана пияз айкын бышырылган чейин пияз менен эт болжол менен 1/2 ему же кууруу; жакшы эле отуруп.
- тамган бир аш кашык же андан менен бирге салсын-ашы жана пияз буурчак кошуу. Кошуу жарып кинза жана даамын Salsa.
- Жаап 1 2 көп саат бою АЗ боюнча тамак.
Мари From: "Ошентип, даамдуу, мен ар дайым менин бир тууганым менен бөлүшүүгө 2 жай очокторуна керек."
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 465 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 41 мг-дан |
| натрийдин | 641 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 50 г |
| Тамактанууга Fiber | 15 г |
| протеин | 31 г |