кургак кофе руб чочко камсыз кофе даамданган аны талаага эле бай, топурактан даамын.
Эмне керек
- 6 орто сөөк-жылы чочконун чаап (1-дюйм коюу)
- Coffee руб үчүн:
- 4 чай кашык / 20 мл туз
- 4 чай кашык / 20 мл жер кофе
- 4 чай кашык / 20 мл
- чили порошок
- 2 кашык / 30 мл күрөң кант (караңгы)
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл кара калемпир (жаны жер)
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл пияз порошок
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл сарымсак порошок
- 1 / 4-1 / 2 чай кашык / 1.25-2.5 мл Кайенна
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл жер көрүнүшү кориандр дарагынын
Кантип тапсам болот?
- кичинекей идиштеги, азыктарды (чочконун этинен башка) менен айкалыштырууга, ошондой эле камырдан чейин козгойт. Grill Preheat.
- Марттык менен кофе руб менен чочконун этинен эки тарапты чыгыъыз.
- Grill чочконун чаап орто жылуулук ашык 5 ар бир тараптан 7 Мүнөт үчүн.
- чаап кызмат кылганга чейин алюминий төмөн үстү жабык тынчтык болсун. Пайдаланылбаган руб жарактан.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 91 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 22 мг-дан |
| натрийдин | 1,649 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 8 г |