Алма, таттуу картошка, алма ширеси супер жеңил чочконун урган кусочками бул даамдуу беш бөлүгүн барундуки тамак жаса. Бул сезондо даам колдонот, анткени күзүндө үчүн жомоктогудай болуп эсептелет.
Бул рецепт суук түшүп күнү үчүн кемчиликсиз сиз үйүнүн айланасында puttering үйдө, же жумушта же мектепте болуу үчүн шашып бара жаткан жана кечинде үйүнө келип, даяр жана күтүү үчүн бара жатканда. Бул тамак жыты сонун болуп саналат; ал үйүн жылытат.
Сиз бул жөнөкөй ыкма менен келет алма ар кандай болот. Биз ыкма колдонулган таттуу картошка жана алма ширесин эле таттуу болуп, негизинен, анткени Тарт алма колдонууну каалашат. Granny Smith же Haralson ушул сыяктуу тамак-жылы тандоо алма түрлөрү болуп саналат.
Жашыл салат бул сонун салышы кызмат кесинди козу карын менен ыргытып жана бышырып, салатка, кээ бирөөлөр менен тил үчүн тост сарымсак нан менен шараптан бир стакан.
Эмне керек
- 1 фунт
- колдук чочконун далысы , 1 "кесимчелер
- 3 чөйчөкчө аарчыды, кубатуулугу таттуу картошка
- 2 алма, пломба коюлган жана майдаланган
- 1 пияз, майдаланган
- 1 чай кашык кургатылган жалбырактары жапалак
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык туз
- 3 чөйчөкчө алма ширеси
- 2 кашык cornstarch
- 1/4 чыны суу
Кантип тапсам болот?
- 4, 5-өлчөм жай жакага үчүн таттуу картошка, алма, жана пияздын катмар. заттар менен көкөмерен чач, туз жана калемпир, анда чочконун музда менен толуктоо. бардык алма ширесин төк; тынчын албайт.
- барундуки жаап 7 8 сааттан аз же эт чейин тамак жана жашылча тёлём каражаты статусуна ээ.
- Андан кийин, кичинекей идиштеги, cornstarch жана суу айкалыштыруу; аралашма жылмакай чейин зым бажыканадан менен, ошондой эле көтөрөм. тамакка салып cornstarch тышы кыл; жаап коюланып чейин 15 мүнөт жогору тамак. дароо кылгыла.
Калориялар: 350
Fat: 8 гр
Натрий: 176 мг-дан
Vitamin A: 120% DV
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 587 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 108 мг-дан |
| натрийдин | 187 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 76 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 33 г |