Бул куурулган тоок даана күмүш кереметтүү таттуу жана отун күйгөн бир Түтүн даамы бар. Бул тоок бышырып дубалмын кандай кечтери тамак же жөн эле чогултуу үчүн идеалдуу.
Эмне керек
- 4 тооктун саны жана бут үчү
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл туз
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл кара мурч
- Глазуру үчүн:
- 1/2 чөйчөк / 120 мл, шабдалы, өрүк же коруктары
- 1/4 чыны / 60 мл пияз (чабак)
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1 кашык / 15 мл соя соусу
- 1 кашык / 15 мл чили чыгы
- 1 кашык / 15 мл күрүч шарап уксусу
- 1 кашык / 15 мл зайтун майын,
- 1 чай кашык / 5 мл кара мурч
Кантип тапсам болот?
- колдонуудан мурун, жок дегенде, бир саат сууга трап менен коюъуз.
- көп козгогон орто-төмөн жылуулук үстүнөн 5 8 үчүн мүнөт кичинекей казанды бардык глазуру ингредиенттерди биригүүдө. түтөтүлүүчү Watch жана ошого жараша жылуулук тууралоо. Кийин аптапта жагымдуу жана аралаш коюу Жоюу жана бөлүп койду.
- орто жогорку жылуулук Preheat барбекю.
- Pat тооктун буту төрттөн кагаз = лг = менен какшытам +. бардык жагын алганга аракет кылам. туз жана калемпир менен кара устундун маалында көздөй тоок кой.
- Эгер мешке коюп, 30 мүнөт тамак берет. орто жана күмүш боюнча же кашык же бадалдардын жылуулук азайтуу. кошумча 20 30 мүнөткө чейин тамак. сандары 180 F. 175 ички температурасы жеткенден кийин, жылуулук жок.
- кичинекей бөлүктөрүн үчүн буйур келген санды бөлүп, көп кумарга үчүн кылгандай, жан санын шыйрагы менен төрттөн кызмат же ар бир кесип.
- Ошондой эле, сиз тараптан кызмат кылуу үчүн кошумча соустун болот. Жөн гана салышы эки эсе көп жана өзүнчө идишке кызмат бөлүгүн сактоо, жарым бөлүп. дасторконго тоок эти жана козголбой корголгон жарымын да өкүнбөйм, жарым колдонуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1293 |
| Бардык Fat | 74 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 30 г |
| Cholesterol | 418 мг-дан |
| натрийдин | 1,020 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 135 г |