Бул бакыт жана алма рецепт чочконун эти, чучук, же башка бир грамм эт, же канаттуулардын үчүн даамдуу тарап булар түзөт.
Бул stovetop, жай жакага же мешке бышырылчу жана тамак жөнүндө бышырып үчүн база катары пайдаланылат бышырылган болот.
Эмне керек
- 2 кашык бекон тамган же сары май
- 1 чоң пияз, майдаланган
- 2 кызыл алма, КЖКнин бирок самсаалап, дарылдак кыйылган
- 1 фунт дабасы, шыпкап жана жууш же артык катары unrinsed, бирок кургак батырылган
- 1/2 чыны суу
- 2 кашык-жыйма күрөң кант
- 1 кашык Дижон же үзгүлтүксүз кычы
- 1 же көбүрөөк чай кашык зире
- 1 1/2 чөйчөкчө applesauce
- Туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- Голландиялык мешке же башка кызарып casserole тамактар менен бекон тамган же май кой. тунук чейин пияз, Sauté кошуу.
- кыйылган алма кошуу жана алар бир аз caramelize чейин Sauté улантат. туздалган, суу, шекер, сары кычы жана зире кошуп, жакшылап аралаштырып,. бир кайнатып алабыз. температураны төмөндөтүү.
- боюнча тамак болсо stovetop, капкагын, 50 мүнөт Simmer, кээде козгогон жана суу кошуп, керек болсо.
- Эгер керек болсо, анда банк, жылуулук меши үчүн 325 F. жаап, бышыруу үчүн 50 мүнөт, кээде козгогон жана суу кошуп.
- stovetop же мешке тамак болобу, азыр эле аралаштырып, applesauce кошуу керек.
- Жаап, дагы 10 мүнөт тамак улантат. Туз жана калемпир менен татып.
- жай мешти колдонуп, анда sautéed пияз, алма, бакыт, суу, күрөң кант, сары кычы, зире, Кимчини жана applesauce жана 2 саат бою же 4 сааттан аз жогору атырган айкалыштыруу. Туз жана калемпир менен татып.
- чочконун эти, чучук, карта, уйдун же канаттуулар менен тарап табактын ысык кызмат кылгыла.
Бул гарнир менен сонун болор эле Балык Буйуртма
- Куурулган Балык Steaks Recipe : эт, бул көп учурда көз жаздымда калып кесип куурулган кемчиликсиз жана тузу жана алма менен кызмат кылган. Ал асманда бир жупташуу болот.
- Балык Балык Батт Recipe : чочконун далысы чегип жатат, анткени, Хам Бул жерде чочконун дагы бир кооз кесүү да даамын окшош. Бул тузу жана алма үчүн мыкты дал келген.
- Тез жана Easy Балык чочконун этинен Recipe : Бул рецепт 10 мүнөттөн кийин чогуу келип, бир бош мектеп түн үчүн жакшы талапкер болуп саналат. жашыл өсүмдүк жана катуу тамак үчүн бакыт жана алма тарап табактын менен коштоо.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 122 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 3 мг-дан |
| натрийдин | 625 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 2 г. |