А ачуу арахис соусу кийинки баскычка бул тоок канат алат. арахис соусу айрым чили ылай, күнжүт майы жана соя да абдан кыраакы себепртер жага турган Азия-жетеги менен тоок канатынын табитти үчүн соустун камтыйт. чокунуу тарапта күлүмсүрөп соустун кызмат жана майдаланган куурулган Жарды менен канаттарын соустун кооздоп.
Sambal Азия чили паста саналат ачуу калемпир, сарымсак, жана башка кооз компоненттер менен жасалган. азыраак ачуу канаттарын каалаган болсо, даамын кнопка Сиз Sambal суммасын барып, өзгөртүүгө даамы.
канаты ошондой эле даярдоо жана бышыруу үчүн өтө жеңил, ал эми сиз болсо, жок ингредиенттердин бардык койгом, көп бар. канаттары жөн бышырды, андан кийин арахис соусу менен ыргытып жатышат. Бир эле партия табитти , бир адамга 2 канаты боюнча иш-чаралар планы. башка көптөгөн закускалар эмес, бар болсо, 4 адамга боюнча иш-чаралар планы.
Үчүн тоок канат кызмат оюн күнү элдин же бир үй-бүлө тамак жаса. Сиздин Достор жана үй-бүлө, аларды жакшы көрөм!
Эмне керек
- 3/4 чыны арахис майы
- 1/3 чыны күрөң кант (жарык жана караңгы, толгон)
- 1/4 чыны суу
- 3 аш кашык күрүч сирке суу (же алма сиркеси)
- 2 кашык соя соусу (төмөн натрий)
- 4 чай кашык ачуу чили пасталар (мисалы, Sambal катары)
- 1 чай кашык тост күнжүт майы
- 1/2 чай кашык сарымсак (чабак)
- 3 мина тоок канаттары
- 3 аш кашык өсүмдүк майы
- 3 аш кашык ысык чыгы (мисалы, Frank же Техас Чиж катары)
- Кошумча: кыйылганын, куурулган арахис
Кантип тапсам болот?
- канаттын учтары кесип, жокко чыгаруу. тогошуу боюнча канаттарын кесип.
- орто жылуулук үстүнөн казанды, арахис май, шекер, суу, күрүч сиркесин, соя соусу менен айкалыштырган, чили ылай, кунжут май, сарымсак. бир Simmer алып кел. Кук, жөөлөшүп, 2 мүнөт. жылуулук жок жана бөлүп койду.
- 400 F. Line төмөн ири чабуусунун банк унитаз үчүн чөптү.
- бир чоң табак менен, өсүмдүк майы жана ысык Тооктун канаттары чык менен чачсын.
- даяр банк баракта канат уюштуруу.
- 20 мүнөт канат бышыр. очокко Табаны алып салуу. кычкач менен, канат даана бардык салып. мешке үчүн Табаны кайра жумурай ышталган жана бышкан чейин 15-ары 20 мүнөткө үчүн бышыруу улантат. канаттары даяр болгондо шире кызгылтым эмес, ачык-айкын болушу керек.
- бир чоң табак менен бышырылган канат өткөрүү жана арахис соусу жарымы толукталсын. Акырын соус менен кийиминин канат чачсын. канаттары менен бирге калган арахис соусу кызмат кылгыла. чыгы абдан жоон болсо, ичке суу аз өлчөмдө бар.
- каалаган болсо, майдаланган Жарды менен соус жана тооктун канаты кооздоп.
- Тооктун канаттары бир фунт болжол менен 6 бүт канат же 12 өзүнчө тыйын берет. рецепт 4 ондогон тыйынды түзөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 212 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 47 мг-дан |
| натрийдин | 209 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 17 г |