Бул салаттарды үчүн керемет татымалдары жана өзгөчө соба салаттар жана суук Shrimp жана тоок тамактар, аны колдонуу жакшы. Ар бир gochujang башка заттардын кароо болгондуктан, сиз сатып gochujang түрү үчүн колдоно суммасын өзгөртүүгө. Бул маалымат gochujang этикеткасында адатта. Бул vinaigrette рецепт орто ичирмекмин чыгаруу үчүн, силердин оозумдан Сени абдан ачуу өзгөрбөйт пайдалануу болсо, күйүп жаткан болот.
Бул рецепт Кантримэн Прессте басылып менин куралы Gochujang менен Cooking, Азиянын Original Hot чыгы, үзүндү болуп жатат.
Эмне керек
- 2 кашык gochujang
- 1 кашык шекер
- 2 кашык күрүч уксус
- 1 кашык зайтун майын,
- 1 кашык күнжүт майы
- 2 кашык соя соусу
- 1 Сарымсактын (чабак)
Кантип тапсам болот?
- ошондой эле бириккен чейин бардык кийинип ингредиенттерди бажыканадан.
Айрым саламаттык сактоо WH-аштарды Spice жана Chili Peppers артыкчылыктары:
Chili Peppers сезгенүүсү Апенди:
Chili калемпир жеп катуу Түтөтүлүүчү заттар менен момун өндүрүү, калемпир, алардын мүнөздүү pungence берет capsaicin аттуу бир зат бар. Capsaicin зат P, сезгенүү жол менен байланышкан neuropeptide бир таасирдүү ингибиторун болуп саналат.
чили калемпири ысык, дагы эле бар capsaicin.
Capsaicin артрит, псориаз жана диабет менен жабыркашы менен байланышкан оору, анын ичинде сезүү нерв жипчеси бузулуулары натыйжалуу дарылоо, ошондой эле изилденип жаткан. сезгенүү артрит себеп болгон бир зат менен сайма жаныбарлар capsaicin камтылган тамак гана ичем, алар артрит өтүшүп кечигип келген, ошондой эле кыйла аюудан сезгенүүнү кыскарган.
Chili Peppers ТИЙБЕСТИК болом:
кызыл калемпирден калемпир жаркын түстүү бета-каротин жана витамин колдогон A. эки чай кашык кызыл калемпирден калемпир сайын наркы болжол менен 6% Daily Value Vitamin C 10% дан менен коштолгон үчүн камсыз үчүн анын жогорку мазмун сигнал витамин A. Көп каршы жугузуп Vitamin деп, витамин А, мурун бойлойт дени былжырлуу кабыгы, өпкө, ичеги-карын ооруларына жана сийдик каналдарына жана баскынчы козгогучтарга каршы коргонуу дененин биринчи сапта катары кызмат үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
SF дарбазасынан сирке саламаттык сактоо артыкчылыктары:
"Тамак-дени сак өздөштүрүлөт, азык-зат жана энергия өндүрүү үчүн маанилүү маанилүү аш болумдуу заттар бар. Бардык vinegars, аз чыпкаланган иштелип чыгат, атап айтканда, мындай алма, сидр уксус сыяктуу органикалык түрлөрү, жүрөк, кан тамырларынын, беймаза кылуу жана булчуң ден соолугу үчүн пайдалуу. Бул А, Б-татаал, С жана Е жана кальций, магний, калий, натрий канал сыяктуу минералдарды камтыйт.
Диетолог Джули Daniluk ар бир тамак менен сирке бир аш кашык алуу сунуш кылынат. Сиз аны ичкенге кыйнабаш үчүн Сууну жана ширени менен руханий жолубузга кайрылабыз.
сыяктуу органикалык алма алма сиркеси эле ташылып сортун Ичүү пайдалуу кендердин жана топуктуу жогорку жана дагы аны төгүлөт үчүн колдонулат ачыткысы эне калдыктары бар.
Жатар алдында уксус же бир аш кашык ичип түнкүсүн шекерге жөнгө салууга жардам берет. Сирке толуктоолор тышкары капсула түрүндө берилет; Этикетканын көрсөтүлгөндөн з- жаткан камсыз кылуу. Ошентсе да, анын абалын эч бир түрүн дарылоо үчүн ар кандай түрдө уксус алдында, дарыгер же диетолог сураш үчүн маанилүү болуп саналат. "
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 305 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,106 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 41 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 7 г |