Tuna, оор бышырылган жумуртка бутерброд жана салаттарды мындай кошумча дал болуп саналат, бул аны тоок жумуртка менен биригишүүдө үчүн эч кандай-жекеме болот. толтуруу Туна менен аны тоок жумуртка жомоктогудай снэк же Пикник мамиле.
Сельдерей, кызыл пияз, укроп менен туздалган бул жумуртка кошумча даам жана кризис кошуу. Pimiento-толгон зайтун укроп уят же бир үзүм, бир кесим менен, аларды толтуруу.
Эмне керек
- 8 ири жумуртка
- 1 Мүмкүн Туна (5 алтын, абаны жакшы өткөрүүчү)
- 5 6 кашык майонез менен
- 1 тол- кашык укроп рассол (чыйратылган майдаланган, кошумча 1 чай кашык рассол ширеси)
- 2 кашык кызыл пияз (чабак)
- 2 кашык сельдерей (чабак)
- 1/2 чай кашык кургак кычы
- Туз калемпир жана кара мурч даамы
- Dash калемпир
- Гарнирлер: рассол тыйын же Pimiento укроп
Кантип тапсам болот?
- катуу казанды жумуртка салып, жок дегенде, жумуртка жогоруда бир карыш Суу менен жабат.
- Табаны жабуу жана жогорку жылуулук үстүнөн толук жарага суу алып келгиле. аптапта Табаны (басып туруу) алып салуу жана 17 мүнөт турсун.
- жумуртка, анан казанды муздак суу менен кошо агызып. жумуртка толук муздагандан кийин, агын суу астына басчу.
- узундугу жарым жумуртка чийиндер жана жумуртка белгисин коюп же platter.To, табак боюнча тоголотуп Ак бөлүшөт сактап, аларга жалпак аянтын берүүгө түбүнө кырылып кичинекей чийиндер. Же болбосо, майдаланган салат, Кале, же башка чөптөр менен кирип чыгууда.
- сарысы сузуп орто идиштин чыгып.
- айрылышына менен сарысы, майдалап. соолуп Tuna, майонез 5 аш кашык, жарып уят жана туздалган ширесин, пияз, сельдерей, жер кычы кошуу. келсе, дагы майонез кошуп. Татып, зарыл болсо, туз жана калемпир, кошуу.
- бир кашык же кичинекей ачмакчы колдонуп, тунец жана жумуртканын сарысы аралашмасы менен жумуртка сыяктуу окуялар толтура.
- жумуртка ойлуу калемпирдин жана жогору укроп уят бир үзүм менен чач, зайтун, же Pimiento тилкеде.
Expert шарттары
- Fresh жумуртка басчу кыйыныраак. кайнатылган жумуртка алуу үчүн, тамак-аш жана г чейин бир апта күтүп.
- октор менен басканы чейин жумуртка Сенсин. октор менен эрктери үчүн, жарык кысымга алышкан, ал эми өз колу менен, аларды жылдырып. Эгер эсептегич аларды жылдырып болсо, жумшак болот.
- орбитанын астында абага бир аз жерде бир жумуртканын кенен аягында г баштоо.
- кыйын бышырылган жумуртка сактоо 1 жума калганда, муздаткычка. бир үстү жабык идишке аларды аарчыды же сотонун сактоо.
- муздаткычтан чыгып муздак сууга жумуртка төбөбүздөн, аны ысык сууга коюшу мүмкүн. , Тамак учурунда басканы алыс, аларды тамак баштайт чейин жылуу сууга жумуртка коюъуз үчүн.
Сизге да жагышы мүмкүн
Туна Макароны Салат менен Dill
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 138 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 125 мг-дан |
| натрийдин | 156 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 9 г |