жакшы татытылгандай чочконун бышыра Бул рецепт бир чочко ылдый куурдак, майдаланган Алкожа, бал, жыпар жыттуу май менен даярдалган. Ал картошка жана куурулган жашылча менен ыракаттануу же кесме же күрүч менен кызмат кылууга кооз куурдак болду.
Алкожа жарып, же тамак-аш кайра аларга жашылча үчүн азык-түлүк Chopper колдон.
кактап жомоктогудай күнүмдүк тамак кылат, жай меши аны даярдоо жана тамак мурда кылат. Эгер колунда бал жок болсо, күрөң шекер же камыш ширеси бирдей сумманы колдонууга болот.
Эмне керек
- 1 колдук чочконун ылдый бышырып, 4 5 шекел менен
- Кошер туз жана жаны жерлерди кара мурч
- 1 чыны таза же тоъдурулган Жапырак, корулдак кыйылган
- 1/4 чыны бал же шекер
- 1 чай кашык торлуу апельсин кызыкчылык
- 1/8 чай кашык жер даярдалат
- 1/8 чай кашык жер allspice
Кантип тапсам болот?
- бышыра ашыкча май кооздоп жана туз жана калемпир менен желпи чачат.
- жай жакага же Кимчини казандагы чочконун ылдый кой.
- кеседе Алкожа биригип, бал, апельсин жыт, жыпар жыттуу заттарды жана жакшы аралашат. бышыра үстүнөн Карл аралашмасын кашык.
- Cover 7 9 саатка чейин АЗ боюнча жасап, же болбосо чочконун эти бышырылган жана тендердик чейин.
- майдалап, же бышырылган картошка жана куурулган Брокколи өстүрүү же жашыл буурчак бышырып кызмат кылгыла. Seasoned Конбрид тануучу же нан татымалдары, ошондой эле мыкты гарнир болмок.
Сизге да жагышы мүмкүн
Бэкон түрүлөт Чочконун Ризамын Brown кант глазуру менен Loin
Барбекю соусу менен жай меши Балык Loin
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 395 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 120 мг-дан |
| натрийдин | 121 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 41 г |