Барундуки Breakfast буритус кандай кыйын болушу мүмкүн эмес. Эле барундуки менен ингредиенттердин баарын таштап, аз бир заматта ойгонуп, аны буруп, жылуу жүгөрү боюнча чогулуп, жана казып! Бул элдин, айрыкча, түнкү коноктор үчүн кызмат кылуу үчүн кемчиликсиз бир рецепт болуп саналат! Эгер сиз бул буритус ойлонуп чогулуп турган элге кызмат кылуу үчүн керек эмес болсо, аларды ороп, аларды катып! Сиз баратып тез жана жеңил мененки үчүн зарыл болгондо, аларды өз-өзүнчө татаалдаштыра!
Эгер болсо, ингредиенттерди аралаштырып алабыз! Алууга аракет кыл эт менен буритус же балык эмес, колбаса. Бул рецепт пияз, жашыл калемпир камтыйт, бирок ашканын сыяктуу жашылчалар да кошсо болот! сыр ар кандай түрлөрү пайдаланылат же колуна сиз эмне бар! Сиз spiciness, ошондой эле ысык-ууууууу-жетишсиздик же кошуу менен көзөмөлдөй аласыз!
сен Екситос ар кандай колдон! бир chipotle Салса же жашыл Tomatillo Salsa көр! Эгер сен да, атүгүл колго алат ресторан стили Salsa!
Эмне керек
- 2 LBS. Балык мененки колбаса
- тоъдурулган таштанды Серегин 1 таңгак
- 14 жумуртка (уруп)
- калемпир 1 чай кашык
- сезон туз 1 кашык
- ысык чыгы 2 аш кашык
- 1 орто пияз (алуубуз)
- 1 жашыл калемпир (алуубуз)
- 1 майдаланган Мексикалык аралаштыруу быштактын чөйчөк (кошуу кызмат үчүн кошумча)
- 2 avocados (кесилген)
- Гарнирлер: Salsa, сүзмө
- 8-10 Буррито көлөмү ун Tortillas
Кантип тапсам болот?
- Браун бир чоң казанга мененки колбаса. Ал ошондой эле барундуки бышырылган болот эле overcook алуудан сак бол! ашыкча май агызып, бөлүп койгон.
- эмес таяк брызги менен барундуки алыъыз. барундуки түбүндө тоңуп калган таштанды Серегин кой.
- картошка үстүнө пияз, жашыл калемпир чач.
- сыр, ысык чыгы, калемпир жана сезон туз менен жумуртка чогуу Beat. пияз жана картөшкө ашуун жумуртка төк. Андан кийин бышырылган мененки колбаса менен толуктоо.
- түнөп, төмөнкү жөнүндө Cook. төмөн жөндөө 8 саат бою, ага көп убакыт 8 сааттан ашык тамак жол бербөө үчүн сак болушубуз жасайт.
- Алар толугу менен бириктирилип, ошондуктан барундуки чогуу ингредиенттерди козгоп ачуу.
- , Дүкөнгө жылытат кесинди Саргылт, майдаланган сыр, каймак, жана Salsa идиштерге салып кой. конок, өз алдынча өз буритус чогулууга уруксат берүү. Сиз катып, аларды жасап жаткан, Сиз каалаган Toppings кайсы болбосун айкалышы менен ар бир tortilla ортосуна толтуруу бир 1/2 чыны, жайгаштырат. Саргылт ошондой эле катып эмес, ошондуктан бул корккула! Roll жана Гараманлай бүктөп, сарай менен ороп, андан кийин бүктөлүп менен ороп. тоңдургуч болуп. капты даяр болгондо, 2-3 мүнөт кабыгын жана радио алып. Алар 6-8 ай бою тоңуп калган сактап калат!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1716 |
| Бардык Fat | 68 г |
| каныккан майларды көп | 23 г |
| тойбогон Fat | 23 г |
| Cholesterol | 344 мг-дан |
| натрийдин | 4,603 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 216 г |
| Тамактанууга Fiber | 19 г |
| протеин | 57 г |