Frozen суусундуктар жана Smoothies Түштүк Америкада популярдуу, континент, кесүү жана ширеге кемчиликсиз тропикалык мөмө-жемиштер бир укмуштуудай тизилип мекени болуп саналат. Каракас Бул ичимдик абдан жөнөкөй, жөн гана жаңы кээ бир сүт, муз менен аралаштырып кокос жана кабыгынан кысталган менен чачты. Бул таттуу, ал эми жан сергитерлик, Жайдын аптаптуу күндөрү, төп келген.
Коюлтулган сүт Түштүк Америка тоңуп калган суусундуктар элдик компоненти болуп саналат, бирок аз таттуу артык болсо, анда дайыма сүт (жана / же колдоно аласыз кокос сүтү ) жана даамын кант кошуп. Ушундай эле, өнөр жай күчү Комбайн менен аны Бул суусундук, өзгөчө, жылмакай жана майлуу болот Vitamix . өзгөчө атак-сезип жаткан болсок, жаңы кокос менен башталат жана даамын дайыма сүт менен кум шекерден кошуп, кокос, эт менен бирге кокос сүтүн беришет. бир кокос ачуу жана кокос сүтүн кантип жасоону үйрөнүү.
Эмне керек
- 14 алтын кокос (тоъдурулган таза, тытылган)
- 1 чыны сүт
- 1/4 кокос каймак
- 1 14-герге барабар болот
- коюлтулган сүт
- 1 чай кашык Vanilla
- Бир ууч туз
- муз
- кабыгынан Dash
Кантип тапсам болот?
- тоъдурулган кокос, сүт, коюлтулган сүт, туз чымчым, Комбайн жана болчумун кой. мүмкүн болушунча жылмакай чейин беришет. Сиз каалаган текстураны жетишүү үчүн кошумча сүт кошуп, муз жок, ошондой болсо да cocada кызмат кыла албайт.
- кар нускасын үчүн муз кошуп, керектүү текстура жеткенге чейин беришет. (Бул ыкма дагы салттуу блендеры менен жакшы иштейт. Алар толугу менен кокос иштетүү мүмкүн болбой жатат. Муз бир кыйла ырааттуу текстураны жасоого жардам берет). Ар бир айнек үстүнө майдаланган кабыгынан бир сызыкча менен дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 845 |
| Бардык Fat | 55 г |
| каныккан майларды көп | 45 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 52 мг-дан |
| натрийдин | 292 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 79 г |
| Тамактанууга Fiber | 11 г |
| протеин | 16 г |