Бул таттуу чай чыгы Vanilla балмуздак, таттуу, десерттер жана суусундуктар эстеликтерин кооздоп жакшы.
Бул рецепт түзмө-түз "майдаланган чай" дегенди билдирет matcha пайдаланат. Эгер салттуу көк чай заказ кийин, жалбырактарынан компоненттери ысык сууга жатты алуу, андан кийин жалбырактары жарактан чыгарылат. matcha менен, иш жүзүндө жалбырагы ичип жатасыз.
Айырмаланып, салттуу көк чай , matcha даярдоо, алар мөмө мурун көлөкө кепин менен бирге чай өсүмдүктөр жаап кирет. Бул даамын калабыз ачытуучу токтотууга колу тандалып, куурулган кыскача бар жакшы даамы жана Текстура менен жалбырактар, өсүшүн, андан кийин кургап жана муздак сактоо карыларда, баштайсыз. кургатылган жалбырактары кийин таш майдаланган бир бөлүгүн майда кылып талкалап жатат.
топуктуу жана минералдардын аз камсыз кылуу менен бирге, matcha жүрөк-кан тамыр оорулары жана рак оорусу, ошондой эле кандагы кантты жөнгө салуу, кан басымынын төмөндөшү жана анти-карылык салым кошуу каршы сакталышы менен тыгыз байланышта болгон деп polyphenols антиоксидантка бай.
Эмне керек
- 1 кашык matcha көк чай порошок
- 4 6 кашык кант
- 1/4 чыны ысык суу
- 3/4 чыны
- оор каймак
Кантип тапсам болот?
- жылуулук-далил, эки чөйчөктү контейнер шекер жана туз менен matcha аралаштырып.
- matcha жана кант толугу менен жоюлуп чейин козгогон, кайнак суу куюп.
- кичинекей казанды, аз жылуулук үстүнө, кичинекей көбүкчөлөр көмөч четиндеги пайда чейин көк чай аралашмасы менен каймакты жылыйт.
- жылуулук алып салуу.
- толугу менен кыйкырат. Муздаткычка.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 142 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 34 мг-дан |
| натрийдин | 8 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 1 г |