Мөмөнүн барундуки Chicken Бул жөнөкөй рецепт жомоктогудай даамданган беш бөлүгүн ыкма таттуу жана кычкыл соус, барбекю соусу жана тоок айкалыштырат. Тоок бир бышырылган meltingly назик болуп калат жай жакага .
Бул ыкма менен башка жашылча кошууга болот; Мен майдаланган жашыл калемпир акыркы жолу кошо жасады. түркүн-түстүү калемпир айкалышы бул табактагы сонун болмок. Кесинди сабиз, Zucchini, же Азия өсүмдүк да даамдуу болот. Ушул сыяктуу тамак бышыруу жөнүндө жакшы нерсе, алар абдан сабырдуу болуп саналат. Бул болжол менен рецепт дагы иштей турган нерсени өзгөртө алат дегенди билдирет. Ал эми негизги ыкма өлчөгөн артынан сак бол. Эгер башка ингредиенттердин көп кошуп жатса, анда сен да чык көлөмүн көбөйтүү керек.
Бул рецепт сен дедим эле жумшак же ачуу болушу мүмкүн. Эгер жумшак жакса, жумшактык соус колдонушат. Эгер сиз даам жагат экенин билем, ошондуктан аны колдонордон мурун, сиз барбекю соусу жана таттуу жана кычкыл соустун даамын кандай аткарылып жаткандыгын текшерип били¾из. Сиз окрадан болсо, ачуу соус колдонуп, барундуки бир чөбүнүн jalapeño же Habanero калемпирдин кошуу. Ошондой эле, жер астын-үстүн болуп кызыл калемпир кыроого же кайен калемпири кошо аласыз. сиз сыяктуу эле, көп же аз колдонгула.
ысык бышырылган күрүч же ысык бышырылган макарон ушул жеңил салышы кызмат кылгыла. табактын даам толуктоо үчүн, жумшактык жашыл салат же муздатуу айырмаланып үчүн жаңы жемиш салат кошуу. десерт Анткени, бир нерсе жарык жакшы. An балмуздак пирогу же мөмө десерт сонун болор эле.
Эмне керек
- 2 мина колдук, Skinless тоок буттары темирден + , жалаякка бөлүнөт
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 пияз, майдаланган
- 1 стакан таттуу жана кычкыл-ууууууу-сатып
- 3/4 чөйчөк сатып барбекю соусу
- 1-2 кашык cornstarch, зарыл болсо,
- 2 кашык суу, зарыл болсо,
Кантип тапсам болот?
Тоок, чеснок, пияз, таттуу жана кычкыл соус жана 3 4 өлчөм үчүн барбекю соусу биригип жай жакага жана акырын козгойт.
жай мешти жана тооктун эти кылдат 165 ° F үчүн бышырылган чейин 7-9 саат бою аз атырган Cover.
Сен үчүн жанымды берем соустун келсе, кичинекей идиштеги cornstarch суу менен аралаштырып жана барундуки суюктуктун кошуу; жаап коюланып чейин 10-15 мүнөт бышырышат. ысык бышырылган күрүч же кус тейлейт.
Эскертүү: Силер, ысык тамак жасашат, акыркы барундуки бар болсо, 6 же 7 саат тоок текшерет. Тамак-күйүп кетсе, ал өтө узун бышырылган. Сиз болсо, билиши керек барундуки жасайт , силер тамак алдында ысыгыраак.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 549 |
| Бардык Fat | 21 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 127 мг-дан |
| натрийдин | 980 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 46 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 42 г |