Оо, бир үй жана жарнамалардын окшош эч нерсе жок. Эгер адам үчүн тамак жатасыз учурларды кошпогондо, ар дайым ар күнү жесе сурап үйдө мына кукилерди ири партиясы кереги жок (же жөн гана алардын баарын жеп, мага?). 4 кукилерди берет, бул жеңил арахис май куки салышы жараткан - сен кукилерди бир jarful чөгүп жок болот, ал эми адил адам ээ болгон бир же бир нече ыраазы болот. ким үчүн бир эле жарнамалардын учурда токтото албайт? жумуртканын бир бөлүгүн пайдаланууга ушундай таттуу тамак үчүн, айры менен кичинекей идиштеги 1 жумуртканы бажыканадан кетсек. Андан кийин бир аш кашык менен жасалчу үчүн өлчөө. Калган кетип баратышканда жумуртка кийин пайдалануу үчүн камакка алат.
Эмне керек
- 1/4 чыны арахис майы (текшилөө)
- 1/4 чыны кант (гранулдашкан)
- 2 кашык Жумуртка (кетип баратышканда, headnote көрүп, же
- жумуртка алмаштыруу )
- 1/4 чай кашык Vanilla экстракты
- Гарнирлер: туз же кумшекер чачып туруу үчүн,
Кантип тапсам болот?
1. 350 градуска F. менен очокто Preheat
2. менен тизилип бир банк барагын даярдайт пергамент кагаз (бул өрттөнгөндө чыккан куки Боттомсго алдын алууга жардам берет).
3. кичинекей идиштеги, арахис майы, кант, жумуртка кошуп, жана Бишкекте болчумун. курама чейин кашык же spatula менен бирге Mix.
4. 4 бирдей өлчөмдөгү топторду салып куки камыр Roll. 1, 2-оолактап үчүн даярдалган банк барагында көздөй кой. айрылышына, басма сөз түшүп куки камырдан жарнамалардын көздөй ажырымын кайчылаш белгилерин жасоого салып колдонуу. каалаган болсо, куки чокусуна деңиз шекер же туз кошулган бир нече кыроого кошуу. 12 мүнөт айланып, жана алтын бышырылган чейин камырды мешке бышыруу.
5. очокко банк баракты өчүрүү жана кукилер салкын чейин банк Бухгалтердик баланс боюнча кала берсин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 312 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 57 мг-дан |
| натрийдин | 171 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 9 г |