Бул супер жөнөкөй жана Chicken Картошка Casserole мөөнөтүнөн мурда коюну кемчиликсиз үчүн даамдуу рецепт, анда тышы жана түн берсинчи, сиз жөн гана ашкана туш жок болот. Бул рецепт кар терезелерден-баттан айланып жатат качан таза сооротуу, тамак-аш, мыкты суук кыш түнү кызмат болуп саналат.
Сиз бул ыкма үчүн бышырылган тоок иштеп чыккан ар кандай колдоно алат; тоок төшү же темирден же палочки же катканын да. Бул билдирүү кийин үчүн улуу casserole болуп саналат; эле тоок үчүн кубатуулугу бышырылган Түркияны алмаштырышкан. Ошондой эле, тоңуп калган өсүмдүктөрүнүн ар кандай түрүн тийиши мүмкүн. үзгүлтүксүз таштанды күрөң картошка ордуна таттуу картошка майдаланган тоңуп калган эле Frozen брокколи жана буурчак, бул ыкма да даамдуу болот.
жашыл салат менен жылуу жана жумшак салышы кызмат мууздалган эркек козу карындарды жана кичинекей жүзүм помидор менен ыргытып, бир ачуу италиялык vinaigrette салатка менен бирге. шарап же муздак чай бир стакан тамак аяктайт.
Эмне керек
- 1 (10 кебезден) тоок же козу карын шорпосу кыскарган майын жана натрий каймакты коюулантып болот
- 1 чыны сүзмө
- 1/4 чыны сүт
- 3 чөйчөкчө тоок бышырган кубатуулугу
- 1 1/2 чөйчөкчө Cheddar сыр майдаланган
- 4 таштанды күрөң картошка, ээрисин тоъдурулган чөйчөкчө
- 1 1/2 чөйчөкчө калемпир, пияз токтогон, ээрисин
- 1 1/2 чөйчөкчө Cheddar сыр майдаланган
- 1 1/2 чөйчөкчө картошка, кертик, кыйналган
Кантип тапсам болот?
- F. nonstick бышыруу брызги менен 2-өлчөм банк тамак Брызги 350 градуска чейин очокто Preheat.
- орто чөйчөккө, коюлтулган шорпосун, каймак, сүт, тоок эти жана Cheddar сыр 1-1 / 2 чөйчөк менен айкалыштырган. даяр тамак-жылы болсо бул аралашманын үч-төрттөн жайланышышты.
- Чач таштанды Серегин casserole үстүнөн жана калемпир, пияз, жонго ылдый басып, андан кийин калган шорпо жана тоок аралашмасы менен жашылча жогору. Калган Cheddar, сыр жана картошка менен микросхемалардын casserole чач.
- casserole Bake, ачык, 350 градус F 50 60 үчүн мүнөт же ысык жана bubbly болот чейин. casserole 5 кызмат чейин 10 мүнөткө чейин турсун.
- , Катып багытталган деп casserole чогултуп, картошка, калемпирдин түрлөрүн же пияз тышы жана Чипсы менен чачып жок, жок, башка. тоңдургуч басуу же оор салмак жана жазуучу менен casserole ороп; андан кийин 3 айга чейин катып. койгом, картошка, кертик калтырат. тышы менен жасаш үчүн, муздаткычка casserole талаштуу заматта көрөлү. Ач bubbly чейин 60 70 мүнөткө чейин 350 градус п бышыр. Андан кийин моюн Чипсы менен жогору жана 5 10 мүнөткө узак бышырыныз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 817 |
| Бардык Fat | 55 г |
| каныккан майларды көп | 25 г |
| тойбогон Fat | 18 г |
| Cholesterol | 166 мг-дан |
| натрийдин | 793 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 38 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 43 г |