Бул укмуштуу Scalloped Carrots рецепт Эшикке тамак жана башка кызыктуу жолу кемчиликсиз бир тарап тамак болуп саналат. Бул жеңил кантип табактагы төлөмсүз аралаган нан Crumb менен тендердик сабиз А жылмакай жана шамдагай бойдон сыр чыгы жууркан.
Эмне керек
- 12 кесилген жана 1/4 "жоон кесинди орто сабиз,
- 1/2 чыны май
- 1-чабак пияз
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1/4 чыны ун
- 1/4 аш кашык.
- кургак кычы
- 1/4 аш кашык.
- Ак калемпир
- 1/4 аш кашык. сельдерей тукуму
- 2 чыныдан сүт
- 1/2 аш кашык. туз
- 2 чөйчөкчө Cheddar сыр майдаланган
- 2 косыныз. май
- 1 чыны жумшак нан чакан
Кантип тапсам болот?
1. Preheat меш чакан суммасында 350 градус F. Адегенде сабиз менен туздалган сууну 4-6 мүнөт же күкүрт-конкурска чейин чейин. Апенди жана бөлүп койду.
2. Melt 1/2 чыны аз ысыктан катуу казанды май. Конкурстун чейин пияздын жана сарымсак жана Sauté кошуу. жылмакай чейин ун жана Mustard, дей кошуу. Кук 1 мүнөт, ар дайым козгогон. Акырындык менен сүт кошуп. Кук орто жылуулук үстүнө, коюу жана bubbly чейин, ар дайым козгогон.
туз жана быштак кошуу сыр муздап чейин козгогон. бир аз какыс-майлап 2-өлчөм casserole менен сабиз соустун биригүүдө.
4. Бул учурда сиз жаап жана шроттор casserole болот. bubbly жана ышталган чейин, печаттан чыгарып алып, Breadcrumbs менен чачып, 40-50 мүнөт бышырып жеген 45 мүнөт мурун даяр.
5. дароо тамак келсе, 2 TBSP бириктиребиз. май жана кичинекей идиштеги күкүмдөрүн эрип; casserole үстүнөн чачсын. Отко бышыра 350 градус F үчүн 25-30 мүнөт же соус bubbly жана Топпинг ышталган чейин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 443 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 84 мг-дан |
| натрийдин | 691 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 25 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 16 г |