Анын ордуна жеке Тандыр тоок даана, бүт тоок rotisserie стили аракет. Бул, чынында, ал какталып жасалат, айрыкча, Тандыр тоок тамак үчүн анык болуп саналат. чынында эле Delicious.
Эмне керек
- 1, бүт тоок, 4 мина / 1,8 кг
- : White үчүн:
- 1 чыны / 240 мл йогурт
- 1 кашык / 15 мл жаңы Алекс, чабак
- 1 кашык / 15 мл таттуу калемпир
- 1 кашык / 15 мл зайтун майын,
- 2-3 кесилет, сарымсак, чабак
- 2 чай кашык / 10 мл туз
- 1 1/2 чай кашык / 7,5 мл зире, жер
- 1 чай кашык / 5 мл
- куркума
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл Cayenne калемпир
Кантип тапсам болот?
кичинекей идиштеги бардык: White ингредиенттерди биригүүдө. тоок келген кесем жана канаттын учтары алып салуу. тоок коюн алып жууп, Пэт кургак. катуу табактагы тоок коюп, узун көйнөк айран аралашмасы менен, капкагын жана тоок 2-3 саатка муздаткычка marinate мүмкүндүк берет.
Preheat барбекю. тамак тоок алып салуу менен: White жокко. rotisserie түкүрүгү жана 2 саат бою кыйыр орто жогорку жылуулук ашуун тамак же ички температурасы 165 жана 170 градус F. ортосундагы чейин тоок жер
(75 градус C.) жылуулук өтө жогору, кыскартуу жана анын ордуна орто жылуулук үстүнөн тамак болсо. бышырылган кийин, алюминий төмөн жылуулук жана эркин жыйын чатырына алып. түзүүгө чейин 10 мүнөт тоок эс көрөлү.
Бир тамак кантип Үйрөнүү кадам менен Rotisserie Chicken кадам .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1185 |
| Бардык Fat | 67 г |
| каныккан майларды көп | 19 г |
| тойбогон Fat | 27 г |
| Cholesterol | 387 мг-дан |
| натрийдин | 1,555 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 124 г |