Manhattan уши жана New England түбүнөн уши ортосундагы негизги айырма помидор Manhattan чыгаруу жана Болумушту Англияда каймак. Бэкон бул ыкма менен кошумча даам жана жука кошумчалайт.
Эмне керек
- 5 чөйчөкчө суу
- 3 ондогон Карабас (CHOWDER (алары айтылган) же
- cherrystone Карабас , жышып)
- 5 сыра бекон, чыйратылган кыйылган
- 1 чоң пияз (12 алтын) (чыйратылган майдаланган)
- 2 ири сабиз (кесилген жана чыйратылган майдаланган)
- 2-майда сельдерей (чыйратылган майдаланган)
- 1 фунт бардык максаты картошка (3 орто) (кесилген жана чыйратылган майдаланган)
- 1/2 бей жалбырак
- 1-1 / 4 чай кашык кургатылган жапалак
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 1 алат (28 алтын) кара өрүк помидор
- 2 кашык жаңы петрушка (майдаланган)
- 3/4 чай кашык туз
Кантип тапсам болот?
- бир nonreactive 8-өлчөм saucepot-жылы, бийик ысыктан кайнак 1 чөйчөк суу ысытыш. Кошуу жана жылуулук кайнап турган. температураны төмөндөтүү; жаап курсактар чейин себилип ачык, 5 Алар ачык эле битаны Карабас өткөрүп, 10 мүнөткө чейин. ачкан жок, эч кандай Карабас-жарактан.
- аткаруу үчүн жетиштүү салкын келгенде, снаряд, дарылдак жанчып тартып Карабас жок. Жарактан кабыгынын. электен штаммы түбүнөн сорпосу табакка салып кагаз = лг = менен капталган.
- Ошол таза saucepot-жылы тамак -ашы ышталган чейин орто жылуулук үстүнөн; пияздын кошуу жана тендер, 5 мүнөткө чейин тамак. сабиз жана сельдерей кошуу; 5 мүнөт бышырышат.
- saucepot менен бекон аралашмага түбүнөн сорпону кошуу. Картошка кошуу, калган 4 чөйчөкчө суу, бей жалбырагын , ангина жана калемпир; жылуулук кайнап турган. температураны төмөндөтүү; жаап 10 мүнөт себилип. Кошуу помидор кашык капталы менен аларды сындырып, алардын суюктук менен. 10 мүнөттөн узак мөөн.
- кыйылган курсактар сүйөлү жана жылуулук. бей жалбырагын жарактан жана петрушка менен чачсын. татымал үчүн таткыла; зарылдыгына жараша туз кошуп.
Бир кызматтан: 117 калория, 5g белок, 12g аш 6G жалпы майын (2g каныккан), 12 мг холестерин, 342mg натрий
Recipe Source: (Херст Books)
уруксаты менен басылды.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 118 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 19 мг-дан |
| натрийдин | 407 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 11 г |