Бул үчүн дагы бир нерсе май сактоо таттуу картошка оң тосмолор менен куурулган жатат. Эгер керек эле мунай 1/4 чыны болуп саналат. Эле жетиштүү аларга Кытырак алуу үчүн. Алар Мангал, ал эми бул, куйкаланып да аларды даамдуу кылып даамы туура суммасын кошот туздуу жана лайм vinaigrette менен бурбай жатат!
Эмне керек
- 6
- чоң таттуу картошка
- 1/4 чыны / 60 мл өсүмдүк же зайтун майын,
- 2 калаш ширеси
- 2 кашык / 30 мл туз (кесек туз мыкты иштейт)
- 1 кашык / 15 мл Oregano
Кантип тапсам болот?
- бир жаранын суу бир чоң казанды ысытып.
- ал жылуулук болсо да, таттуу картошка таштуу учтарын кесип. Андан кийин жарым узунунан жана ар бир жарым кесип өлчөмүнө жараша, үч же төрт шпалдар салып. кайнап жаткан сууга шпалдар таштоо жана Grill жарык, ал эми 5 минута убакыт ичинде жасап көрөлү.
- бир чоң табак боюнча кагаз = лг = бир нече суу жана жерден таттуу картошка шпалдар алып салуу жана убактысы жөнүндө 5 6 мүнөт агызып берет. май, лайм ширеси туз, Oregano, адырашман, зиренин түшүмүнүн чогуу.
- бышырып кычкач көп жуп жана кагаз сүлгү бир бүктөлгөн бөлүгүн колдонуп, барбекю Решетки көздөй мунай нече куртка колдонулат.
- Ошол замат алардын баары татымал аралашманын капталган чейин аларды бурулуп, картошка көздөй лайм-май аралашмасы болжол менен 1/2 Айрылуу баштайт. Grill көздөй коюп, бир нече мүнөт бышырышат. температурасын кыскартуу, или мангал бир салкын бөлүгү түрткү кылган чейин бышырып жатышат. тамак учурунда лайм-май аралашмасынан калган менен тазалоо. Sweet картошка с ортосунда аркылуу жумшак болушу керек, бирок чогуу кармап турууга бекем.
- бышырылган кийин, Grill жок жана табакка көздөй уюштурат. өксүп бир горизонталдуу соус же aioli менен кызмат кылгыла. Бул да жакшы куурулган балык, тоок, чочко эти, ал тургай, гамбургер үчүн кошумча тамак катары кетет.
- Ошон учун желдетилчү идиштерде сакталып, мешке жылытары болот. Алар анын crispiness сактай албайт, бирок алар абдан даамдуу болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 72 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,404 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |