Бул Chipotle түрк эмчек жай куурулган жана фантастикалык Chipotle чыгы менен basted болуп саналат. Сен назик жана алар кооз кантип ырахат аласыз.
Эмне керек
- 1 2 3 фунт (900 из 1300 г) түрк эмчек
- 8 кесилет, сарымсак, бөлүнүп
- 1/3 чөйчөк (80 мл) Клен сиробу
- 2
- Chipotle татымалдарды adobo чыгы менен
- 2 кашык (30 мл) өсүмдүк майы
- 1 кашык (15 мл) соя соусу
Кантип тапсам болот?
- бир Комбайн-жылы ак чечек, сироп, Chipotle татымалдарды, өсүмдүк майы жана соя соусу менен айкалыштырган. жылмакай чейин беришет.
- түрк Эмчектин теринин астына сарымсак калампыр бөлүшөт иштешет.
- Preheat барбекю жана кыйыр Грили даярдануу. тосмолор жана үйлөрдө бөлүгү боюнча түрк эмчек кой. 1 1 1/2 саат, Chipotle чыгы менен Айрылуу ар бир 15 мүнөт сайын Grill.
- кылган жана кызмат кийин Grill алып салуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 637 |
| Бардык Fat | 22 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 216 мг-дан |
| натрийдин | 2571 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 47 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 63 г |