классикалык тунец, салат, бутерброд жөнүндө атайын бир нерсе бар эч кандай шек жок. бай Балык Туна, каймак майонез жана бөтөнчө таттуу туздалган ырахаттануу жубатарлык аралаштыруу өзгөчө орду бар жүрөгүбүздөн көпчүлүк болуп саналат. Бирок, Балык массасы эле мындан ары аны кесип эмес, бир убакыт келет.
Бул жогорулатылды Gourmet тунец эритинди зайтун майы сакталып жогорку сапаттагы кайтарат тунец илгичтери чакырат. Сиз сортун которулуу Труп анын сапатын таптакыр айырма бар. Бирок, сиз тараптан бирөө да жок же жергиликтүү азык-түлүк дүкөндө бир уланткан табууга мүмкүн эмес болсо, анда бул жөнүндө кабатыр болбо! Биз бул бутерброд бардыгы үчүн жеткиликтүү болушу үчүн бир нече кагыштарды, амалдарды бар!
Эмне керек
- Анткени Туна: Селет:
- 1/2 жогорку сапаттагы Жермон астына куюлган идиш (мисалы, tonnino катары)
- 1 кашык май
- 1/2 калампыр кара сарымсак
- 1 чай кашык кызыл пияз (чыйратылган майдаланган)
- 1 чай кашык сельдерей (чыйратылган майдаланган)
- алча калемпир 1 кашык
- 1 лайм клинине ширеси
- Анткени көп катмардуу:
- 1/3 Wisconsin gruyere чөйчөгүнөн, майдаланган
- 2 агымы нан сыра
- туздалган май 2 Биробиджан
Кантип тапсам болот?
Туна салаты ҮЧҮН:
- кичинекей идиштеги Майо, кара сарымсак, жана акиташ биригип кара сарымсак ийкемдүү май киргизилиши чейин бажыканадан.
- Андан орто чөйчөккө тунец шырыктарды, кызыл пияз, сельдерей, жана алча калемпирдин түрлөрүн кошуу менен айкалыштырылган чейин козгойт. туз жана калемпир менен бөлүп Сезон.
ҮЧҮН көп катмардуу
- Же бир орто чоюн сатил же орто жогорку жылуулук үчүн Панини прессаны септи, жылуулукту.
- сыр орду жарымын нан бир үзүм, көздөй - Ошол эле учурда, көп катмардуу куруу. 1-кадам тартып тунец, салат, аралашмасы менен толтуруу жана үстүнө калган сыр менен толукталсын.
- Май бир нече мүнөт нан жана мангал бутерброд менен сырткы сыр чейин эрип жана нан менен күкүрт жана күрөң-алтын жатат.
сунуштар:
- ой-да-модалуу кара сарымсак табылбай жатабы? Кабатыр болбо! Simple аны таштап же аны алмаштыруу Меш куурулган Сарымсактын бүт бөлдүк же worcestershire соус бир нече тире белгиси.
- Бул келчүмүн жылытуу жол жок, же жөн гана түшкү кутусуна тыгыъыз келеби? Аны бышырып ордуна, жөн гана келчүмүн бирок, сыр жана каймак май жок жарымын гана пайдаланууга куруу. Ал дагы бул түрүндө эле даамдуу!
- Эгер сен жапайы зайтун майы сакталып кооз тунец шырыктарды табууга мүмкүн эмес болсо, анда жогорку сапаттагы Балык нускасын тандап.
- алча калемпирдин жаккан жокпу? кайра башынан жана таттуу туздалган ырахаттануу да бир менен классикалык жол менен баруу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2347 |
| Бардык Fat | 204 г |
| каныккан майларды көп | 124 г |
| тойбогон Fat | 59 г |
| Cholesterol | 577 мг-дан |
| натрийдин | 1031 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 88 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 56 г |