Негизги Smoothie Recipe
Day Ecourse боюнча Smoothie Recipe
Бул негизги Smoothie рецепт жемиш Smoothies, өсүмдүк Smoothies же эки түрү, анын ичинде бардык түрлөрү, Smoothies үчүн кантип көрсөтөт.
Бир Smoothie кантип табууга болот? | Smoothie Recipes Kids Love
негизги Smoothie формула болуп саналат:
- 2-3-бөлүктөрү жемиш же жашылча-жемиштер (2-3 чөйчөкчө)
- 1 1-1 / 2 бөлүктөрү суюктук (1 1-1 / 2 чөйчөкчө)
- 1/2 бөлүгү йогурт же башка рыны (1/2 чыны)
Smoothies алуу үчүн мөмө же жашылчага Жолдор
Мен Smoothies үчүн тоъдурулган жемиштерди жана жашылчаларды колдонушат (ооба, мен Smoothies менен тоъдурулган шпинатты же Broccoli колдоно берет).
Мен аны Smoothies балдар (мага) жаккан салкындашына алып, сутшербет сыяктуу касиет берет таба.
Бирок, тоъдурулган жемиштер, кулпунайды сыяктуу, өзгөчө, чоң жемиштер, бир Комбайн менен шорпо үчүн кыйын болушу мүмкүн. Ушундай эле жогорку ылдамдыктагы Комбайн, жок болсо Vitamix же Blendtec (бааларды салыштырып), сиз жаңы жемиштерди жана жашылчаларды менен Smoothies чыгарууга умтулушу мүмкүн. Сиз Smoothie сууктуу үчүн муз кошуп, бирок бул Smoothies бир аз суюгураак болот жакын экенин билиши мүмкүн.
Дагы бир башка бир тамак-аш иштеп менен Smoothies кылуу. Көпчүлүгү тамак-аш кайра иштетүүчү жана тоъдурулган жемиш, ошондой эле Smoothie Комбайн, ал азык-түлүк иштеп чыгып Smoothie кезибизде эле жеңил эмес, ойрон болот.
Кара Smoothie Blenders
Сиздин Smoothies жемишти кандай түрлөрү болот кошуу? сен элестеткенден да! Сок, арбуз, малина, шабдалы, жүзүм, банан, н ... гана кыялдануу менен гана чектелип жатабыз.
Сиз буга чейин эле токтотуп жемиш сатып алуу мүмкүн эмес болсо, анда жөн гана аны жууп, аны бөлүп-бөлүп, андан кийин жетип кагаз менен капталган алган банк баракта кой. 30 мүнөттүн ичинде катып, анан тоңдургуч-коопсуз сактоо капка өткөрүп. Сиздин токтотуп жемиш каалаган колдонууга даяр болот.
Негизги Smoothie рецепт суюк бөлүгү
Сиздин Smoothies суюк бөлүгү, сиз ширеси бардык түрүн колдоно алышат, - Мен ар бир-табигый, жалпы, анын ичинде жок-кант кошулган ширелерди же сүт, сунуш, чекесин челип, же аз-майы сүт, кокос сүтү, күрүч, сүт, соя сүт, бадам сүт, ж.б.
Сен да, чай менен Smoothies мүмкүн - Мен балдар үчүн сунуш болмок эмес да!
Негизги Smoothie рецепт боюнча Yogurt же коюулантуу компоненти
Мен, адатта, менин Smoothies үчүн бардык табигый таттуу же кошулбаган айранды колдонушат. Же үзгүлтүксүз, грек же соя йогурт жакшы жардам берет. Сен да, кокос сүтү айранды колдоно аласыз.
Мен таттуу айранды колдонуп жатам, анда, мисалы, Vanilla йогурт же башка жыт катары, мен, адатта, мөмө-жемиш, сокторду жана йогурт тартып шекерлер менен айкалышы жетиштүү, адатта, жагымдуу болгондуктан, менин Smoothies кандай таттуулук кошо жок болот. Мен жөнөкөй айранды колдонуп жатам, бирок, мен Smoothie үчүн таттуу кошуп бал, ак чечек сироп же шоколад Hazelnut таралышы бир чай кашык (Нутелла сыяктуу) кошуу мүмкүн.
Кантип Smoothies кызыктуураак
Сиз Smoothies бардык негизги Smoothie ыкма менен биригет да кажети жок. джаз чейин Smoothies жолдору көп. кошуп, жаъгак, бал, flaxseeds, кокос, акшактын, кургатылган жемиштерди, шоколад, кертик, ал тургай, күкүм жана жыпар жыттуу заттарды, сенин Smoothies кызыктуураак карап көрөлү. Мисалы, мен, мисалы, менин ашкабак Smoothies катары бир десерт, сыяктуу Smoothie даамын аракет кылып жатам, мен Грэм печений жана корица кошуу мүмкүн.
Smoothie Recipe-Ауты кошуу карагыла
эртең келе жаткан
Бир Кулпунай Smoothie кантип табууга болот? - түбөлүккө таанымал Smoothie салышы үчүн, кантип.