Garden жаңы глютен акысыз помидор шорпо даярдоо үчүн абдан жеңил болуп, даам бир жете нерсе согуп, ал багында акыркы көпкө помидор колдонуу үчүн мыкты жолу болуп эсептелет.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө эркин глютенсиз
- тоок сорпосу
- 3 чөйчөкчө помидор (3 ири помидор таза, кесилген жана майдаланган
- 1-майда пияз (майдаланган)
- 3-4 чеснок кесилет (чабак)
- 1/2 чай кашык Oregano
- 1/8 чай кашык майоран
- Жөнүндө 1/4 чыны райхон (таза жана эркин-жыйма, корулдак майдаланган)
- туз Даш (же даамын)
- Dash калемпир (же даамын)
Кантип тапсам болот?
- ири 2-өлчөм казандын ичинде даярдалган, помидор, пияз, сарымсак, ашкөк жана татымалдарды кой. тоок Биржа кошуу жана жарага алып. температураны төмөндөтүү жана 20 мүнөт себилип. 10 мүнөткө Cool.
- кичинекей партияларында Комбайн салып сорпо куюп, ар бир партиясы үчүн 1 мүнөт бою жогору беришет. Комбайн алар толуп турган нерселерден сак болушу жана, тескерисинче, ал эми ылдый катуу капкакты өткөрөт. кайра казанды салып сорпо куюп, кызмат кылганга чейин кыскача капты. жаңы райкан менен Гарнирлер.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 103 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 293 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 7 г |