Grill жылуулук бир аз кесип бетине сонун даамдуу таасири боюнча шекерди caramelizing, кара өрүк киргизилген эле таттуу мүнөзүн алып чыгат. Ал эми, бул чүйгүн жай жана эрте күздө ырахат, баары бир убакта келип, аларга кызмат романы жолдорун табууга жакын, анткени абдан эсептелет.
Grilled өрүк сонун бирге бышып, чочконун этин же колбаса, ал эми андан да жакшы менен кызмат кылып жатканда, балмуздак же дессертке муздак йогурт.
Эмне керек
- 1 2
- кара өрүк (адамга)
Кантип тапсам болот?
- Grill боюнча тамак торун жана майлуу таза, жышып, текшерип, андан кийин орто ысык ысык бир көмүрү же газ Grill даярдоо: Сиз 3 4 секундга колун бышыруу тордун үстүнөн 1 дюйм кармап турууга жөндөмдүү болушу керек.
- барбекю кылдарын чертип жатканда, таза, өрүк, аларды кургак сылап жуушат алар көмүлгөн айланасында жарым, аларды жиликтеп бөлүп, алып салуу жана шахта салат. сиз болсо, ал эми зарыл болгон эмес, сен, биринчи басчу болот. бардык айткан сөздөрүн, кылган болсо, мен алар көп сулуулугуна карап (жана алардын калыптанган жакшы өткөрүү), алардын терилеринен менен деп ойлойм.
- жапкыдай ст баракта өрүк кой. кесип тараптан өзгөчө кунт коюп, май менен тазалоо.
- ысык Grill боюнча төмөн түшүп, кара өрүк, кесип-тарапка кой. Cover алар барбекю-белгиленген жана 5 мүнөт аркылуу кызуу болуп чейин тамак.
бир тарап бир табакка же дессертке балмуздак менен, бышып жаткан кара өрүк, ысык же жылуу кылгыла. бышырып тарап табактын, жаны жер кара калемпир менен туз чачып, бир опол же эки катары кызмат кылат, анда жакшы. Балмуздак кошулган же торт менен бирге кызмат кылып жатканда, шекер, же бир аз болсо сабатты каймак жаман идея эмес.
Sweet Variations
- Алар кесип тарапта бышырылган кийин өрүк үстүнө, күйгүзүү кабыгынан 1 чай кашык шекер жана бир аз ар жарымын чачып; жаап, кант эритип, рухумду башталганга чейин барбекю, 3 жана 5 мүнөт.
- шекер менен бир аз табак толгудай, кара өрүк кийиминин шекерди аларды Grill аларды орнотууга чейин жылдырып.
- өрүк 1/4 чай кашык менен чач (жалпы, алчанын күнүнө жок!) жер сабиздин Grill аларды электе кесип тарапта.
бышырып Variations
- Сиз Grill чечип алып эле, зайтун майы менен жууп, андан кийин кара өрүк боюнча чөбүнүн Розмари чач.
- 1 чай кашык лимондун жаңы Ginger, кара өрүк, аны Айрылуу чейин зайтун майына аралаштырып.
- чили күкүм же кызыл чили бөлүкчөлөрүнүн бир аз өрүк "таттуу менен сулуу Таттуу spiciness бир чуу кошо аласыз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 38 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 0 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |