бул даамдуу айкалыштырып Тарт Granny Smith алма колдонуу. Клен сиробу жана жыпар жыттуу заттарды, анын даам, татуу бул жай меши таттуу картошка.
Эмне керек
- 5 6 орто таттуу картошка
- 3 алма (мисалы, Granny Смит сыяктуу) кесилген жана пломба коюлган, шынаалар кесип
- 1/4 чай кашык жер даярдалат
- 1/4 чай кашык жер корица
- 1/4 чыны
- ак чечек, сироп
- 2 кашык каймак май, эрип
- 1/4 чыны Pecan даана
Кантип тапсам болот?
- Берешендик май, ылдый жагында жана жай жакага тараптар.
- Сага гана таттуу картошка; 1/2-дюймдук бүдүрчөлөр таштады.
- жай жакага түбүнө үстүнөн таттуу картошка окуусунун уюштуруу.
- алма шпалдар менен Top; анда даярдалат жана корица, ак чечек сироп жана сары.
- Cover жана 4 5 саат үчүн АЗ боюнча жасап, же картошка тендердик чейин.
- pecans акыркы 30 мүнөт менен чач.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 189 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 10 мг-дан |
| натрийдин | 16 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 1 г |