Easy Cheesy Chicken Quesadillas супер жеңил жана абдан сонун болот. Сиз өз сала үчүн башка Дели, тамак жана башка сырды колдоно аласыз. Бул үчүн көп болуп эсептелет балдар мектептен кийин жеш үчүн (Алар өздөрүн болот!), Же бир иш менен алек күнү тез түшкү.
Сен дедим, анда ун жүгөрү жатка дүкөнгө алмаштыра албайт. Эле жүгөрү Tortillas аз экенин эстеп, алар менен түзгөн quesadillas көп тамак-аш, жоопко тартпайм. дүкөнгө толтуруп жатканда сот колдонгула. өтө көп толтуруу жүгөрү чыгат же тосмолор же stovetop боюнча көрбөшү жатканда сыр толкуп, өрттөп мүмкүн экенин унутпа.
Сиз көп сиз каалаган бул салышы ар кандай болот. тоок ордуна кара далы бышып стейк, же чочконун колдон. семга же тунец же анын ордуна кээ бир куурулган балык шырыктарды колдонуу. Ал эми сүйүктүү сырды же алардын айкалышын пайдалануу. Калемпир Jack сыр колдонуу кандайдыр бир жылуулукту кошуу, же салышы өзгөртүү fontina же provolone же Swiss колдонушат. ушул сыяктуу тамак жөнүндө мыкты нерселеримдин бири, алардын өзгөрүүлөргө абдан сабырдуу болуп саналат.
Бул кызмат quesadillas мөмө салат жана кээ бир газдалган суу же муздак сыра.
Эмне керек
- 6 ун Tortillas
- (2 9-кебезден) топтомдору алуубуз тоок бышырган
- 1 чыны Колби сыр майдаланган
- 1-1 / 2 чөйчөкчө Mozzarella сыр майдаланган
- 3 аш кашык каймак, жумшарып,
- 1 чыны Salsa
Кантип тапсам болот?
жумуш бетиндеги жүгөрү үч кой. сыр дүкөнгө нан менен жарым толтуруу, анда тооктун эти, андан кийин калган сыр. калган куймак толтуруусун толтуруу. май менен quesadillas менен башка жерде тараган.
орто жылуулук бир жалпак таба, чоң сатил, же таба ысык. quesadillas, бир убакта бир кошуп, үчүн, сүргү менен басып, тамак жасап, үй асты ышталган чейин болжол менен 2-4 мүнөт.
quesadillas кайрылгыла да, экинчи тарапка 2-3 мүнөт тамак же Tortillas ышталган жана кытырак быштагын эрип чейин.
иш бетине үчүн, сүргү менен токоч алып, үйүнө кесип. Калган quesadillas менен кайталаъыз. чокунуу үчүн Екситос менен дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 910 |
| Бардык Fat | 51 г |
| каныккан майларды көп | 23 г |
| тойбогон Fat | 16 г |
| Cholesterol | 184 мг-дан |
| натрийдин | 1,251 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 53 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 58 г |